ひるけ

アラフォーで、二児の父になることができました。その勢いで、とにかく、何気ない何かを何と…

ひるけ

アラフォーで、二児の父になることができました。その勢いで、とにかく、何気ない何かを何となく何でも記録していこうと思います。

  • OPE 試験勉強の記録

    「アスレティックトレーナーとしてドクターと共に診察室内で働くための資格」の勉強記録。これで、ノートを持ち歩かなくて済みます。

  • 娘に残したいあれこれ

    見たり、聞いたり、学んだことを娘に残せるようにストックしておきます。

  • Continuing Education

    何かあればノートを見直しているアスレティックトレーナーの、何かしらのアウトプットです。

固定された記事

規則的 Crying at night

そういえば、次女(２歳３ヶ月)の夜泣きは、長女の時より長いように思うのです。長女の場合は、２才頃にはだいたい収まっていたと思うのです。 しかし、次女の場合は２歳を…

ひるけ
ひるけ
2か月前
4

1-8 American Society of Orthopedic Professionals (Spine)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？ …

ひるけ
ひるけ
3日前
1

1-7American Society of Orthopedic Professionals (Wrist and hand)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？ …

ひるけ
ひるけ
2か月前
3

1-6American Society of Orthopedic Professionals (Elbow)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？ …

ひるけ
ひるけ
2か月前
2

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-5 (shoulder girdle and shoulder)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？ …

ひるけ
ひるけ
3か月前
2

入学式

先日ついに長女が小学生になりました。こども園からのお友達は8人ほどいたのですが、同じクラスになったのは１人だけ。長女のコミュ力があれば、きっと友達もできるでしょ…

ひるけ
ひるけ
3か月前
11

睡眠力を上げれば、人生アゲアゲ｡

パフォーマンスを上げることにこだわっている知人がいるのです。 トップレベルのスカイランナーである彼女は、日々自分に磨きをかけています。 「今年のテーマは、睡眠です…

ひるけ
ひるけ
3か月前
4

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-4 (Knee, ankle, foot anatomy)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？ …

ひるけ
ひるけ
3か月前
1

卒園おめでとう

長女が、卒園式を迎えました。 職業がら､フォーマルな格好をしないので、こういう時の服装には結構困るのです。 いつも通り､朝4時半頃に次女が泣き出し、うろうろじたば…

ひるけ
ひるけ
4か月前
4

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-3 (pelvic and hip anatomy)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？…

ひるけ
ひるけ
4か月前
3

ノロウィルス(終編)

今回は二人同時です。しかし我が家には一つしかトイレがないのです。そこで長女には洗面器、妻には自力でトイレという作戦(つまり無策)で臨みます。寝不足の日々はまだ始ま…

ひるけ
ひるけ
4か月前
2

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-2 (Muscle, nerve & cardiovascular system)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？…

ひるけ
ひるけ
4か月前

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-1 (Bone)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？…

ひるけ
ひるけ
4か月前
3

ノロウィルス(後編)

日曜日。 長女のピアノコンクール当日です。 次女の感染性胃腸炎は「食べなければ大丈夫」という状態まで回復しました。予定どおり祖父母の家に預けます。 長女はソワソ…

ひるけ
ひるけ
5か月前
3

講義ノート:Overcoming Cervical and Thoracic Spine Dysfuction in Athletes 2/2

By Kyle Matsel, PT, DPT, PhD, SCS, CSCS 3. Neck Pain with Movement Coordiation Impairments 4. Neck Pain with Headache 5. Case Demonstration 前編はこちら

ひるけ
ひるけ
5か月前
1

講義ノート:Overcoming Cervical and Thoracic Spine Dysfunction in Athletes 1/2

By Kyle Matsel, PT, DPT, PhD, SCS, CSCS Neck pain with mobility deficits Neck pain with radiating pain つづきはこちら

ひるけ
ひるけ
5か月前
1
ひるけ

ひるけ

規則的 Crying at night

規則的 Crying at night

そういえば、次女(２歳３ヶ月)の夜泣きは、長女の時より長いように思うのです。長女の場合は、２才頃にはだいたい収まっていたと思うのです。

しかし、次女の場合は２歳を過ぎてもなお、原因不明の夜泣きが続いているのです。凄いことに､毎回だいたい1時と3～4時の２回。２回目はそのまま起床というパターンも。これが習慣化されているのです。
2歳ともなると体幹が安定してくるのか、声がでかいのです。0~1歳のそれ

もっとみる
ひるけ

ひるけ

1-8 American Society of Orthopedic Professionals (Spine)

1-8 American Society of Orthopedic Professionals (Spine)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？

第8段

解剖リビュー。
締めくくりに､脊柱を。

ひるけ

ひるけ

1-7American Society of Orthopedic Professionals (Wrist and hand)

1-7American Society of Orthopedic Professionals (Wrist and hand)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？

第7段

上肢､最後のセクションは手首､手です。

ひるけ

ひるけ

1-6American Society of Orthopedic Professionals (Elbow)

1-6American Society of Orthopedic Professionals (Elbow)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？

おかげさまで
第6段

肩に続いて、肘となります｡

ひるけ

ひるけ

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-5 (shoulder girdle and shoulder)

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-5 (shoulder girdle and shoulder)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？

おかげさまで
第5段
コツコツ続いております。
上半身の一番最初は肩甲帯と肩｡

ひるけ

ひるけ

入学式

入学式

先日ついに長女が小学生になりました。こども園からのお友達は8人ほどいたのですが、同じクラスになったのは１人だけ。長女のコミュ力があれば、きっと友達もできるでしょう。体育館で入学式を終え、教室に移動します。

私も同じ小学校出身なもので、少しテンションが上がっていました。そして、体育館から教室への道で、すっかり迷います。

本当に私はこの学校に通っていたのでしょうか？

教室では、ベテランそうな先生

もっとみる
ひるけ

ひるけ

睡眠力を上げれば、人生アゲアゲ｡

睡眠力を上げれば、人生アゲアゲ｡

パフォーマンスを上げることにこだわっている知人がいるのです。
トップレベルのスカイランナーである彼女は、日々自分に磨きをかけています。
「今年のテーマは、睡眠です！無料でパフォーマンスを上げられるのです！逆にやらない理由を教えてください！！」

妙な説得力。
すっかりそそのかされて読んでみました。

「スタンフォード式最高の睡眠」(by:スタンフォード大学医学部教授､西野精治)

スタンフォードと

もっとみる
ひるけ

ひるけ

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-4 (Knee, ankle, foot anatomy)

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-4 (Knee, ankle, foot anatomy)

Orthopedic Physician Extender Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？

第４段
お陰さまで、少しずつ進んでおります。

ひるけ

ひるけ

卒園おめでとう

卒園おめでとう

長女が、卒園式を迎えました。

職業がら､フォーマルな格好をしないので、こういう時の服装には結構困るのです。

いつも通り､朝4時半頃に次女が泣き出し、うろうろじたばた。寝ていた長女の顔面を蹴ります。顔には引っ掻き傷が。長女は怒り、次女の足を掴んで動けないようにします。そして、頭を次女の顔にグリグリ押し付けています。次女はギャン泣きです。そんな卒園式の早朝なのです。

普段より遅めの登園だったので

もっとみる
ひるけ

ひるけ

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-3 (pelvic and hip anatomy)

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-3 (pelvic and hip anatomy)

Orthopedic Physician Extender
Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？　

1.骨盤、股関節の構造
2.股関節の筋肉 (臀筋、内転筋、屈曲筋)
3.股関節の神経・血管

ひるけ

ひるけ

ノロウィルス(終編)

ノロウィルス(終編)

今回は二人同時です。しかし我が家には一つしかトイレがないのです。そこで長女には洗面器、妻には自力でトイレという作戦(つまり無策)で臨みます。寝不足の日々はまだ始まったばかりなのです。

私は、翌日(月曜日)の仕事を休むことにしました。(職場では､予約が入っている患者さんへのキャンセルの連絡をしまくっている事でしょう。申し訳ありません。)

朝イチでふらふらの妻と長女をかかりつけの内科に連れていくの

もっとみる
ひるけ

ひるけ

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-2 (Muscle, nerve & cardiovascular system)

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-2 (Muscle, nerve & cardiovascular system)

Orthopedic Physician Extender
Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？　
(悟空の元気玉的な勝手に皆様のお力を借りてしまいまして､どうもすみません的なノート活用､パート2)

筋肉

2.神経

3.心臓血管系

ひるけ

ひるけ

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-1 (Bone)

American Society of Orthopedic Professionals Section 1-1 (Bone)

Orthopedic Physician Extender
Examination Review Guide

ついつい後回しにしてしまう試験勉強。誰かに見られていると思えば、ちょっとはサボらずに済むのでしょうか？
(悟空の元気玉的な勝手に皆様のお力を借りてしまいまして､どうもすみません的なノート活用)

ほね　

ひるけ

ひるけ

ノロウィルス(後編)

ノロウィルス(後編)

日曜日。
長女のピアノコンクール当日です。

次女の感染性胃腸炎は「食べなければ大丈夫」という状態まで回復しました。予定どおり祖父母の家に預けます。

長女はソワソワしています。緊張しています。気を紛らわそうと、ブロックやパズル等で遊んでみますが、不安なのか1回だけピアノの練習をします。そして、今度はポケモンの図鑑を読むのです。そして、また1回だけ練習。というのを家を出る直前まで繰り返していました

もっとみる
ひるけ

ひるけ

講義ノート:Overcoming Cervical and Thoracic Spine Dysfuction in Athletes 2/2

講義ノート:Overcoming Cervical and Thoracic Spine Dysfuction in Athletes 2/2

By Kyle Matsel, PT, DPT, PhD, SCS, CSCS

3. Neck Pain with Movement Coordiation Impairments
4. Neck Pain with Headache
5. Case Demonstration

前編はこちら

ひるけ

ひるけ

講義ノート:Overcoming Cervical and Thoracic Spine Dysfunction in Athletes 1/2

講義ノート:Overcoming Cervical and Thoracic Spine Dysfunction in Athletes 1/2

By Kyle Matsel, PT, DPT, PhD, SCS, CSCS

Neck pain with mobility deficits

Neck pain with radiating pain

つづきはこちら