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おトむ。です。心と脳と体のこと。
2021年1月22日 14:50
今回は、『脳の仕組みにみるリラックスできる趣味の選び方』というお話です。これといった趣味がない…そんな方は、良ければ参考にしてみてください。脳の疲れ脳を見ると…・直観の場所・理論の場所・運動の場所こんな風に、どんな作業をするかで働く場所が違います。そして当然ですが…どこか1カ所を酷使すると、その部分は疲れしまいます。これが、趣味選びのヒン
2021年1月22日 14:40
今回は、心を整える儀式があると良いかも?というお話。無意識の感情僕たちの心には、無意識にいろいろな感情が生まれているみたいです。たとえば…事件のニュースをみれば、知らず知らずに恐怖を覚え、病気のニュースをみれば、知らず知らずに不安を覚え、友人が成功したことを知れば、知らず知らずに焦りを覚える。こんな風に。ニュースを見た時はそこまで気にして
2021年1月13日 11:37
今回は、『ストレスのもとはやらされ感』というお話。人はやらされ感でストレスを感じる人は…自分から進んでやることはストレスが少なく、誰かにやらされていると思うと大きなストレスを感じます。言われてみれば当然ですよね。仕事でも…やりたい事ならストレスは少ないですが、雑用なんかを申しつけられて、『なんで自分がこんなことしないといけないの』と思うと、途端にストレスがかかります。
2021年1月12日 12:44
今回は…・脳の仕組みを知り、作業効率UP・メモ帳が第二の脳になってくれるというお話。『集中が続かない、仕事が進まない…』そんな方に是非。脳が同時にできる情報処理は3つ程度人間の脳が一度にできる情報処理は3つ程度。なのでたくさんの情報が一気に押し寄せると、頭が真っ白になってしまいます。例えるなら…脳の作業台に物が散らばりすぎて、どこに何があるのか分からなくなってし