ウサギ

ウサギです。東京でsurviveしていきたい。30代半ばでキャリアもライフもどん詰まり…

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ウサギです。東京でsurviveしていきたい。30代半ばでキャリアもライフもどん詰まり。それでも自分を受け入れてどうにかsurviveしていくための日々。きれいな文章でなくてもいい、頭でもやもやしていることをアウトプットして、一歩前に進む力に変えたい。

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固定された記事

自己紹介 ~はじめてのnote~

はじめてのnoteなので自己紹介をさせていただきます。 文章を書くのは苦手なのですが、noteをはじめた理由も後述しますので良ければ最後まで読んでいただけると嬉しいです…

ウサギ
1か月前
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これってダメなんだろうか

精神科にかかって処方してもらった薬。 前回の診察で先生と話しながら、「もう大丈夫な気がします」と話し、 いろんなやり取りを経て、薬の種類を減らしてもらいました。 …

ウサギ
7日前
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東京survive②

嬉しかったこと~店員さんの些細なひと言に救われる気持ちでした~ 私が心にいろんな複雑な気持ち・不安を抱えながらも仕事に向かったとある日のことです。 この日は午前…

ウサギ
2週間前
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3度目の診察:「吐き出す」

先日、3度目の診察日でした。 薬が無くなるタイミングで様子見しましょうね。と前回診察時になっていたのです。 仕事柄土曜日しか通院が難しく、1回目と2回目が違う先生に…

ウサギ
3週間前
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精神科を頼ったその後

前回、自分で自分をどうしようもできなくなり、精神科を頼ったことまでを綴りました。不思議と書いていると冷静になれるものですね。 薬をもらえたこと 前回綴りましたが…

ウサギ
1か月前
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精神科に頼りました

自分でもどうしようもなく処理できないネガティブ感情(私には何も強みがないし、資格もなければ頭の回転も悪い、理解も追いつかないし、そしたら何のために今の会社にいて…

ウサギ
1か月前
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東京survive①

ウサギです。 東京にきて1年2ヶ月が経ったのですが、 当初、割と衝撃を受けてまじまじと実家の母に話したことがあります。 「私、物心ついてから線路を歩いて渡った記憶…

ウサギ
1か月前
3
自己紹介 ~はじめてのnote~

自己紹介 ~はじめてのnote~

はじめてのnoteなので自己紹介をさせていただきます。

文章を書くのは苦手なのですが、noteをはじめた理由も後述しますので良ければ最後まで読んでいただけると嬉しいです。

私のこと(自己紹介)

名前:ウサギ とさせて下さい。
年齢:30代半ば、もうすぐアラフォー、、、
都内在住で現在は会社員をしています。
夫と二人暮らし。
※夫のことはnoteに慣れてきたら追々、少しずつ触れていきたいと思っ

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これってダメなんだろうか

これってダメなんだろうか

精神科にかかって処方してもらった薬。
前回の診察で先生と話しながら、「もう大丈夫な気がします」と話し、
いろんなやり取りを経て、薬の種類を減らしてもらいました。

今まで2種類だった薬が1種類になった。
なんとなく、それは自分にとっても「良くなってきた」と言える証にも思えて「大丈夫、大丈夫」と唱えました。

その後、実は薬を飲むこと自体をやめています。
勝手に、自己判断で、もう大丈夫だろう、として

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東京survive②

東京survive②

嬉しかったこと~店員さんの些細なひと言に救われる気持ちでした~

私が心にいろんな複雑な気持ち・不安を抱えながらも仕事に向かったとある日のことです。

この日は午前中お客様を訪問する予定があり、某所でリモート会議の後、お客様のところに直接向かおうと会社に寄らず外出していました。

早めに家を出たものの、案の定大雨で電車が遅延、予定していたバスに乗れず。大雨と、場所と、リモート会議の開始時間と、お客

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3度目の診察:「吐き出す」

3度目の診察:「吐き出す」

先日、3度目の診察日でした。
薬が無くなるタイミングで様子見しましょうね。と前回診察時になっていたのです。
仕事柄土曜日しか通院が難しく、1回目と2回目が違う先生になってしまっていたのですが、同じ先生が見た方がいいからと言われました。

私自身もその方が話が伝わるし心得てもらえる気がしたので今回からは同じ先生の時間に行けるように調整しています。

今、悩ましいこと

薬を飲むようになってからびっく

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精神科を頼ったその後

精神科を頼ったその後

前回、自分で自分をどうしようもできなくなり、精神科を頼ったことまでを綴りました。不思議と書いていると冷静になれるものですね。

薬をもらえたこと

前回綴りましたが、「適応障害」「中程度のうつ病」と言われて「まさか自分がなるなんて…」という絶妙なショックと、どうしても自分の中でぬぐえなかったここ1年ちょっとのいろんな違和感に腹落ちしたのとで正直複雑な気持ちになりました。

でもどれだけ精神科の先生

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精神科に頼りました

精神科に頼りました

自分でもどうしようもなく処理できないネガティブ感情(私には何も強みがないし、資格もなければ頭の回転も悪い、理解も追いつかないし、そしたら何のために今の会社にいて役に立ててるのか、自信がなくなって身動きできず、寝つきが悪いし変な夢で目が覚めるし疲労が抜けない、表情まで暗かったと思います、、)と漠然としたこのままではまずい、という不安から、最終的に頼ったのが精神科でした。

※少し後ろ向きな話も含んで

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東京survive①

東京survive①

ウサギです。

東京にきて1年2ヶ月が経ったのですが、
当初、割と衝撃を受けてまじまじと実家の母に話したことがあります。

「私、物心ついてから線路を歩いて渡った記憶があまりない。」

え?は?って感じですよね、多分。

私の知ってる線路人生の大半を地方で過ごしてきて、
私の出身県は高校卒業と同時に免許を取り(なんなら卒業前から教習所に通い)
一人一台マイカー至上主義でした。

免許を持つまでの移

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