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美しい背中を目指して✨
インストラクターMayuです
今週も night lesson
楽しくセッションさせて頂き
ありがとうございます！
最近、背中を気にされる方が
多く、これぞと思うエクササイズを
取り入れてるのですが
辛いのは嫌だし、楽しく
笑いアリのlessonが
出来たらな・・・と試行錯誤
背中は、なかなか目が届かず
つい見逃してしまい余分な肉が・・・
背中から腕にかけて
丸みや、はみ肉を発見
なんてこと
待ち時間を有効活用💮
今週のナイトピラティスも
皆さんの頑張る姿は美しく
キラキラ女子に沢山のパワーを頂きました
この日、３回目のAさん
最初のRollDownの姿を見て
背中が締まってきてる事に
気づきました
そのことを伝えると
「えっ、体重は変わってないですけど・・・」
いやいや、私には分かりますよ
一目瞭然!!
聞くと、Aさん凄いんです！
TDLの待ち時間にピラティスの呼吸法や肩ストレッチなど
お友達に
変化が見えると嬉しい✨
RetreaT night
今週も体験コースのお客様より
たくさんの嬉しいお言葉を頂きました
＊気持ち良く伸ばすことができました
＊スッキリしました！
＊何歳からで良いんですね
＊1回でも変わるんですね
＊足、腰が楽になりました
＊これが整うってことですね
＊あっという間でした
＊楽しかったです！
どれも有難いお言葉でとても嬉しいです！
こちらも励みになります!
ありがとうございます！
皆