待ち時間を有効活用💮
今週のナイトピラティスも
皆さんの頑張る姿は美しく
キラキラ女子に沢山のパワーを頂きました
この日、3回目のAさん
最初のRollDownの姿を見て
背中が締まってきてる事に
気づきました
そのことを伝えると
「えっ、体重は変わってないですけど・・・」
いやいや、私には分かりますよ
一目瞭然!!
聞くと、Aさん凄いんです!
TDLの待ち時間にピラティスの
呼吸法や肩ストレッチなど
お友達に教えながら試してくれてました♪
さすがです!
待ち時間も楽しく有効活用
そして、お友達にも呼吸法を伝授
なんて素敵なんでしょ♪
ピラティスの輪が どんどん広がると良いですね
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