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ベンチキ
2022年3月13日 09:09
日々の仕事に追われ、リラックスする時間がなく精神をすり減っている人は日本に多い。そして追い詰められ、「死にたい」と言う思いを抱えている人もいるだろう。今回は、そんな時の心の保ち方を解説する。精神科医やカウンセラーではないので、あくまで参考程度に読んでほしい。「死にたい」と思うことは悪いことではないまず伝えたいのは、「死にたい」という思いを抱くことに何も問題はないということ。だか
2021年11月27日 07:09
私は、１か月ほど前から毎日自撮りをしています。その理由としては、「自分を客観的に見る」という漠然としたものなのですが、自撮りを続けていて、少しですが変化した部分がありました。今回は、1ヶ月経った今、自撮りをするメリットや、自撮りを始めて感じたことを書いていこうと思います。自信がつくまず真っ先に思いついたのはこれ。私は全く容姿に自信がなく、姉からも「お前ってブスだよな。」とか言われて
2021年9月23日 00:54
みなさんこんにちは。突然ですが、私は過去に一度、自殺をしようと思っていた時があります。(自殺しようと思って経緯については、別の機会に詳しく記事に書こうと思います。)その準備の一貫して、遺書というものを書いてました。それを最近、偶然発見してしまい、今読んで気づいたことがありました。それは、謝罪の言葉ばかりだったことです。というのは、遺書というのは、最後のメッセージ的な意味
