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座禅初心者が寺の座禅会に参加してみた
こんにちは。普段の集中力持続時間が3分と軽いADHD気質を持ったばずまんです。
忙しい日々が続き心がせかせかする。やりたいこと・やるべきことに中々手がつかず、ストレスだけが増えていく。そんな中、気持ちの切り替えや集中力の維持には精神へのアプローチが必要なのでは？と考えるようになりました。
ひとつひとつの作業の密度を高め、生産性のある毎日を送れれば今よりもっと充実した日々を過ごすことができるは
思いつきで筋トレ始めて100日続けてみた
どうも。3か月前は体重73.5kg、体脂肪率23％のメタボだった中年おじさんのばずまんです。
毎日何かに挑戦することを掲げ、その活動の一つに筋トレを取り入れてきました
先日筋トレ日数が100日を達成したのでログとして記事を書きます。
○身体の変化
・体重73.5kg→68～69kg
・体脂肪率23％→18％
その他には
・ウエストサイズが小さくなり、ベルトの穴が１つ内側へ。
・胸板
株を勉強する時間がないのでVTIの定期積立はじめました
どうも。株に手を出して2年目の ばずまん です。
コロナの影響で世界全体の株価が下がり、これチャンスと3月4月はすこすこと買い増しをしていました。
しかし、仕事が忙しくなるにつれて銘柄選びに費やす時間が減ってきました。やりたいことは資産運用の他にもたくさんあるので悩ましい…
そこで米国ETFのひとつであるVTIの定期積立を始めてみました。
選択に至った経緯をこの記事で書いていきます。
○
You tubeはレッドオーシャン化でまっかっか
YouTubeのTLをぼんわりスクロールしていると
クラシック界の超大物ピアニスト辻井伸行さんがデビューしていた
実力知名度ともにトップクラスのピアニストがついにYouTubeというプラットフォームに手を出し始めた
調べてみると
新日本フィルハーモニー交響楽団
京都市交響楽団 Juvichannel
チェリスト 北口大輔（日本センチュリー交響楽団首席チェロ奏者）
歴史
noteを30日間書いてみて
「後悔しない生き方」をするために毎日何かに挑戦するという活動をしております。ばずまんです。
毎日挑戦の企画の１つとしてnoteを30日間書いてみるということにチャレンジしてみました。今日はその感想を書いてみようと思います。
○挑戦のきっかけ
私は主にtwitterを使って発信をしていますが、他のプラットフォームを使って発信できないかを模索するためにnoteを始めました。
そのほかの理由とし
吉本芸人と飲むという非日常～コロナが変えたエンタメの形～
実はわたくし、西野亮廣エンタメ研究所というオンラインサロン入会しておりまして…
サロン記事を読んでいると面白い企画を目にしました
「スナック吉本立ち上げ！」「zoomを使って芸人と飲めます！」
何これ…
むちゃくちゃおもろいやん…
「プロの芸人さんと一緒に飲める。」こんな体験って早々できるもんじゃないぞ…。一体いくらだ…いくらならこのエンタメに参加できるんだ…
スナック西野→5万円！！！