朝日を浴びると良いと言われています。その理由や効果は専門家にお任せして、ひとつだけ分かることがあります。それは朝日を浴びている時は「怒りが込み上げてこない」ということ。むしろ心が落ち着き、嫌なこと全て忘れます。一度朝日に怒りをぶつけてみてください。秒で吹き飛ばされます（笑）感謝。

仕事や勉強は朝と夜？これは常に議論されていることですよね～。ちなみに僕は朝型、早朝の静寂が大好きです。もちろん個々の生活習慣が違うので一概にどちらが良いということは言えません。あえて早起きのメリットを一つあげるとすれば、自分の時間を自分でマネジメントできる。どうでしょうか？

「時間ほど大切なモノは無い」しかしこれほど大切にされない資産もないですよね。僕も毎分毎秒時間を大切にしているか？と問われればそんな事はないですが、時間は最も大切な資産として「どう有効活用できるか？」を日々考えています。全ての人に平等に与えられた時間という資産を有効活用しましょう！

こんな名言があります。「怒りで頭がいっぱいになると真実は消えていく」短気は損気という日本語もありますが、怒りは冷静な判断力を失わせます。それは分かっていますが、喜怒哀楽ある人生の方が楽しいですよね。しかし、重大な意思決定が必要な場面では、やはり冷静にならなければ自分を見失います。

【整理整頓の習慣】物の整理が出来ないと思考の整理も下手な傾向にあります。思考の整理が下手だと仕事の能率を落とします。だから忙しい時ほど身の回りの物を整理する事を優先して下さい。自分は整理整頓が苦手という人は、自己管理にも甘さが伺えます。物の整理をする習慣を身につけていきましょう。

人生のスピードを上げることは時には必要。しかしスピードを上げすぎるとコントロール不能になり、大きな事故を起こすことも。人生の状況に応じてスピードをコントロールできれば、大きな事故もなくなります。スピードを上げる時期なのか？スピードを落とす時期なのか？その見極めがとても大切ですね。