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夫婦関係に関する記事

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夫婦関係改善に関する記事だけをまとめました。
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#夫婦

妻の誕生日に『共同体験プレゼント』はどう?

妻の誕生日に『共同体験プレゼント』はどう?

妻の誕生日プレゼントに困ったことはないですか?

物欲は徐々になくなるし、家計にお金をかけたいからプレゼントを遠慮されることもありますよね。

とはいえ、なにかはしてあげたい。でも、そのなにかってなに?

ぼくも困ってました。だけど、つい先日、妻の誕生日にあるコトをプレゼントしたらとても喜ばれたんです。

妻だけではなく、ぼくら二人にとってよいコトでした。

それは"共同体験型"のプレゼントです。

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夫婦の『チーム化』をさまたげる3つの要因とは?

夫婦の『チーム化』をさまたげる3つの要因とは?

いろいろな方に夫婦関係に関するインタビューをしていますが、多くの人が口を揃えて言うことがあります。

「夫婦はチームになるとうまくいく」

家事シェア研究家の三木さんや、先日ポッドキャストインタビューをさせていただいた松井博さん(Brighture English Acabemy代表)さんも同じことを言っていました。

確かに夫婦はチームになるとうまくいく。ぼくもそう思います。

家事、育児、将来

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なぜ、女性向けお悩み相談コミュニティを作ったのか?

なぜ、女性向けお悩み相談コミュニティを作ったのか?

夫婦関係のお悩みが相談できて、メンバーからもアドバイスをもらえて、夫婦関係を今よりもポジティブに考えられるようになる。

お悩み相談を音源とテキストでアーカイブ化し、メンバーの誰もが聴けて読めるようにする。

コミュニケーション、女性のアイデンティティ、モラハラ、不倫、さまざまなお悩みをひとつにまとめたデータベースを作る。

そこにアクセスし、みんなとコミュニケーションを取ることで、夫婦の悩みが解

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大人になりきれない夫たち。

大人になりきれない夫たち。

夫が家庭より自分の都合ばかり優先する。

気がつけば好きなことばかりしている。

気持ちをはっきり言ってくれない。

そう感じたことはありませんか?

いろいろな方のお話を聞く中で、大人になりきれない夫の特徴が見えてきました。ぼくにもその素養はあります。

単純に彼らが悪いという話ではなく、「なぜ?」という好奇心のライトをあてて深掘りしてみたいと思います。

「うちの夫、大きい子どもなのよね」と思

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犯人なんてどこにもいない。

犯人なんてどこにもいない。

夫婦喧嘩になると受け言葉に買い言葉で感情がヒートアップしますよね。

昨日の記事ではその熱を覚ますためのヒント「妻の気持ちをあぶり出す」について書きました。

今回は、「あぶり出された妻の感情に納得がいかないとき」の対処法について書きます。

価値観のすれ違いってやつですね。永遠の課題なんて言われますよね。

でも、これ意外な方法で解決します。

感情は漂わせず、つかまえる。夫婦問題のもっとも根本

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妻からのイラつくダメ出しにどう対応すればいいのか?

妻からのイラつくダメ出しにどう対応すればいいのか?

「なんで洗濯物こんな風に干すの?」

「なんでこのお皿ここにあるの?」

「もういい。わたしがやるから」

妻からそう言われたことはありますか?

ぼくは洗濯物の干し方をよく指摘されていました。たぶん同じようなことを言われた男性は多いと思うんですよね。

その時、どう感じました?

(なんだよ、せっかくやってんのに……。)

(そんなに怒らなくても……。)

そう感じた人も多いはず。正直なところ、

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13,860円のランチは高いのか?

13,860円のランチは高いのか?

昨日、妻と13,680円のランチを食べてきました。

たかっ!と思いますよね。ぼくもそう思います。

だけど、そこで本当に手に入れたものは、シャキシャキな地元野菜のサラダでも、肉厚なサーロインステーキでも、高級なノンアルコールシャンパンでもありません。

未来の妻とのコミュニケーションです。

どういうことか?

これがわかると妻との会話は一気に深まり、親密性をアップさせられるようになります。

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妻から受けた傷は妻にしか癒せない。夫から受けた傷も夫にしか癒せない。

妻から受けた傷は妻にしか癒せない。夫から受けた傷も夫にしか癒せない。

自分がパートナーに精神的な傷を負わせた場合、その傷に向き合い続けなければいけない。

これは思っているよりもハードな道のりだ。

初めは罪悪感や贖罪の気持ちから向き合えるが、数ヶ月もすればどんなタフな人間だって疲れてくる。

この懺悔はいつまで続くのか?そもそも自分の心の問題なのだから自分でなんとかしてほしい。自分の機嫌は自分で取るものではないのか?

そんな思いが海流のように渦巻き、パートナーへ

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人生は2秒毎にドッスンが現れるマリオカート?夫婦が幸せになる7つのステップとは?

人生は2秒毎にドッスンが現れるマリオカート?夫婦が幸せになる7つのステップとは?

夫婦関係学ラジオは四年目に入り、さまざまな専門家の方のお話を聞いてきました。

同時に100人近くの夫婦関係に悩む男女からもご相談に乗ってきました。

こういった専門家やご相談者さんのお話、それから専門書の読み込みを通して、なんとなく「夫婦が幸せになる方法」が見えてきたんですね。

それを7つのステップに分けてみたので、よろしかったら参考にされてみてください。

それぞれのステージにおける課題はあ

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夫婦関係改善は「自己変容」の旅! 妻への思いやりを実現させる3ステップ!

夫婦関係改善は「自己変容」の旅! 妻への思いやりを実現させる3ステップ!

ないがしろにされているように感じる。

大切にされているように思えない。

もっと、私を大切にして欲しい。

妻からそう言われたことはないだろうか?

そうならば、あなたに必要なものは「妻への思いやり」だ。

だが、そもそも思いやりとはなんだろうか?ふわふわした言葉だと感じるかも知れない。

思いやりの定義とはなんなのか?実現させる方法はあるのか?

今回のニュースレターでは、誰でも実現できる「妻

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「慈」と「悲」でコンパッション?仏教における慈悲とはなんなのか?

「慈」と「悲」でコンパッション?仏教における慈悲とはなんなのか?

思いやりや慈悲と訳されるコンパッションは西洋からきた心理概念ですが、元ネタは仏教と言われています。

ぼくは上の記事でご紹介されている石村先生のコンパッショネイト・マインド・トレーニングがきっかけでコンパッションに強い興味を持ったのですが、元ネタである仏教もすごく気になったんです。

そもそも宗教に興味なんてなく無宗教派ですが、生きやすさへのヒントが見つかるんじゃじゃないのかなという軽い好奇心で調

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煩悩を超えてゆけ!夫婦の慈悲を手に入れるためー仏教概念とパートナーシップ

煩悩を超えてゆけ!夫婦の慈悲を手に入れるためー仏教概念とパートナーシップ

夫婦関係をよくするにはお互いへの思いやりが欠かせないとよく言われますよね?

でも、そもそも思いやりってなんでしょう?

あらためて言われるとちょっとわかりにくいですよね。

先日、コンパッション(思いやりや慈悲と訳される新しい心理概念)専門家である東京成徳大学大学院の石村先生にお話をうかがったときに、「コンパッションは仏教思想が強い」って話をされてたんです。

そして、「八正道というものがあって

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仏教概念「縁起」から読み解くパートナーシップーー夫婦問題の真の原因とは?

仏教概念「縁起」から読み解くパートナーシップーー夫婦問題の真の原因とは?

夫婦ゲンカになるときって、どちらかが一方的に悪いというより、お互いに悪い影響を作り出していることが多いですよね。

たとえば、夫がなかなか気持ちを話してくれなくて妻がつい怒ってしまう。「まったく感情表現をしない夫が悪い!」という話ってあると思います。

でも、夫は妻が怒るからよけい話せなくなっていたり、感情表現方法がそもそもわからなかったり、グチは言うもんじゃないと考えていたりするわけです。たとえ

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期待と失望の海で溺れないために……。

期待と失望の海で溺れないために……。

「ダメって言っても予定入れるんでしょ……」

妻はそう言うとぼくに背中を向けた。

その夜はうまく眠ることができなかった。なにがいけなかったのか?どうすればよかったのか?

小さな竜巻が心の中で大きくなり、その小さな嵐は2日間ほどぼくらの間に葛藤をもたらした。

葛藤の原因は期待と行動のギャップだった。そのギャップが失望を生み、その失望がぼくらの間に不協和音をもたらしたのだ。

ぼくらの間に起こっ

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