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#肩こり
身体の痛みは食事からでも改善できる！！
こんにちは！！アスフィットお花茶屋店です！！
コロナが到来して、約１年ぐらいが立ちました
そこからリモートワークになられた方もたくさんいらっしゃると思います！！
それにより肩こりや腰痛に悩まされている方が増えたという印象です！！
今回は、肩こりや腰痛以外にも、痛みに対する様々な身体の悩みに対して食事療法で改善していきましょうという記事になっていますので
是非最後までお読みください！
https
花粉症撃退させる３つの栄養学的戦略
こんにちは！！アスフィット亀有店です！
4月も終わりに差し掛かり、だんだん暖かい時期がやってまいりました。
この時期まだまだ花粉症に悩まさせ方がたくさんいらっしゃると思いますが、今回は栄養から花粉症を改善する方法を伝授していきたいと思います！！
花粉症戦略として
１．慢性炎症の収束
２．粘膜の強化
３．免疫細胞の制御
この３つの戦略が重要になってきます。
https://local.goog
コロナは腸から予防しよう！
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです。
コロナを予防をするために、腸内をきれいしなければいけない３つの理由を紹介します！
またどうすればきれいな腸を手に入れられるかも簡単に紹介します。
腸を強く保ってコロナにかかる確率を格段に下げましょう！
https://local.google.com/place?id=9649846996774106756&use=post
6000カロリー摂ってみた｜衝撃的な結末に！？
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！6000カロリーある２つの食事パターンをそれぞれ3週間続けたSam Feltmanというトレーナーがいます。一方の食事では全然太らず、もう一方の食事では劇的に太りました。この差は一体なんなのでしょうか？
https://local.google.com/place?id=9649846996774106756&use=posts&lpsi