意識の探検　　　　　　　　自分の中の違和感が解消

アバター®プロフェッショナルコース

最終日はちょっと忙しい
通訳機を返却したり
チェックリスト終わらせたり
みんなで写真撮ったり

そんな時にボロが出る（笑）

仲間のちょっとしたひと言に反応した
でも、それが正しい行動だったんだけど
私の内側では反応した自分は間違ってる
全然統合できてないじゃん！って落胆しかけた。

ツール使って探求した。

めちゃくちゃ良い経験だった
ある事との違いがとても

意識の探検　　　　　　　　　　感じてるとココロが平和だ

アバター®プロフェッショナルコース

アバター®コースのどのコースも参加中だけで終わらない。
日常に帰ってもここでの感じが続くんです。

どういうこと？

考える事が当たり前で
考える事を学んできた
他人のことを考えられる人になりなさい
とにかく「考えること」が重要なんだと

大切なのは「感じること」だ
他人のことを感じられる人になる
今の相手を感じると、この人はこういう人だ！
という考えを超えて

意識の探検　　　　　　　　　外側じゃない内側だ

アバター®プロフェッショナルコース5日目

自分がなりたいアイデンティティを創って
どんな経験なのか…
ずっと外側に変化が起きると思っていた
実は内側の変化に気づいてなかった

内側が変化すると経験が変わってくる

すごい！！

FLで意識の探検　　　　　　まだまだ忙しいココロ

アバター®プロフェッショナルコース　4日目

心地よく人と繋がる
コレは、技能として身につける事が可能
心地よく繋がった状態で相手に言葉を届ける
苦手だったけど、まだまだ下手くそだけど
楽しめるようになってきた

うまくいってるように感じて
認めた途端に出てくる感覚が

うまくいってる。うん。うまくいってる。
でもさぁ…できてない事に注意が向く
他の人はやってるのに私は…
どんどん気になってきて

FLで意識の探検 シンプルでいいんだ！

アバター®プロフェッショナルコースが5年ぶりにフロリダ州オーランドで開催され参加してる。

もちろんアバター®コースの上級コースだから、
意識の探検をガッツリ！

どんな人の前でも自分らしく存在する
心地よく人と繋がる

43ヶ国から集まり、それぞれが自分と向き合っている。

今回は、日本からたくさん参加しているから通訳機が足りなくて、英語が話せるわけじゃないけど通訳機がない状態
通訳機を借りてる

アバター®で意識の探検

仲間に誘って貰い、取り組んでいる探検がある。

やればやるほどに正直さが増していく
その分、抵抗も出てくる
そんでもって、実際にいろんな事が起きる
感じてこなかった事を感じはじめる

これだけ聞くと、意識の探検って
しんどそう…って感じする

でもね
感じはじめてるのは、
いっつも自分の中で思ってる事や
出てくる考えのオンパレード（笑）
知ってる！知ってる！
当たり前に思い込んでた
ずっと持ってる

ボコボコが好き

編み目のボコボコが好き

機械で編む美しい編み目よりも
ハンドメイドならではのボコボコ感

蒸気アイロンで整える
洗濯したら、更に整う
着てると緩んでいく（笑）

変化が面白い

映画ハイキュー!!

ハイキュー!!ゴミ捨て場の決戦を観てきた！

ハイキュー!!展でも感じたけど、
ホントすごい人気やなぁ

面白かったーーー！

2023年はSLUM DUNKは4回観た。
ハイキュー!!は何回観に行くかなぁ（笑）

改めてコミック本を読み返し、
U-NEXTでアニメを見直し、
運転中は映画のサントラ版を聴きながら

楽しぃ〜（笑）

映画（音楽）を聴いてきた

ギヴン観てきた。
IACから帰国してすぐにムビチケ購入
準備万端

今回は曲が聴きたくて
syhというバンドがどんな曲を歌うのか
音楽担当しているセンチミリメンタルが
どんな曲を創ったのか

最初にこの漫画を知ったのは、
作家のキヅナツキの絵に魅力を感じた
読んでると、これがBLというものか、、、
どんな音楽、どんな音なんだろう
想像しながら読んでいた

アニメが始まり、イメージ通りの曲
ギターの

ロングレッグウォーマー編みました。

昨年、お仕事で出会ったバレエダンサーと編み物の話で盛り上がり、バレエの練習時に使うレッグウォーマーを編んでプレゼントしました。

私にとって初めて取り組むものだし、
ちょうど新しいバレエ団入団が決まっていたので、今回はお祝い🥂にしました。

私の人生に登場しない品物
実物を見たことがない

でも、イメージはかなり明確！
こんな糸で、この色、仕上がった感じはこんな感じ、などなど。編み図となし。
こ

本屋さんOPENしました

ライフワークにしている意識の探検プログラム
《アバター®コース》の書籍を販売する本屋さんをOPENしました！

思いついてから現実化するまでにどんだけの時間を費やしただろうか（笑）

自分がやりたい！と思ったことは、だいたい経験しているんだけど、色んな理由（正当化）で先延ばしになってて、常に頭の片隅でやらなぁ〜。あぁ〜やってないなぁ。って考えてる。

色んな場面で経験しているし、全然役に立ってない

別の視点を見つけたお祝い

意識の探検プログラムで、《感じる》技能を目覚めさせ伸ばしていくことで、慈しみや誠実さを取り戻すことに取り組んでます。

誠実さ（自分に正直になる）ことを学ぶ
6日間のインテグリティコースに参加してきました。

その中での気づきのひとつ

アバター®マスターコースで、経験したことで
未だに解明できない出来事がありました。

最終日前夜、シャワールームで突然涙が溢れて止まらなくなりました。なんで涙が出

意図的に生きる 1

アバターコース第3部ランダウン
期待される成果
身体の感覚、他人との対立、依存、強迫観念などを扱う能力；

自分の人生の状態や状況に完全な責任を持つ

ハリー・パルマー著：リサーフェシングワークブックより

Instagramアバター®コースJAPANより転載
詳しくは、www.avatarj.com

アバター®︎、覚醒した星の文明®︎、スターズ・エッジ・インターナショナル®︎、
リサーフェシン

Neck warmer

何もしないのが良い

でも、寒い

寒さには勝てない

タートルネックの洋服は苦手だ。

首が締め付けられている様で苦しい
肌に触れて、動くたびに擦れて痒くなる
汗かくと気持ち悪い
何もないのが良い
ネガティブな気分になる

ネックウォーマー

腹巻みたいな筒状
スッポリかぶるだけで首元を温めてくれる
コットン100% 暖かいし痒くならない
汗吸い取るし、ざぶざぶ洗濯できる

わがままな私にバッチ

さようなら。過去の私

私、スポーツが好きで、会社に勤めた頃
後輩たちから誘われてスノボはじめました。

半日ほど緩い斜面で練習して
午後からリフトであがり滑りました。

半日で滑れる事に周りは驚き
私はちょっと調子に乗ってました（笑）

何回目かの滑降で突然、スピードを落として止まりたい衝動に駆られ、ちょっとしたパニックになり、こけてとまりました。

その恐怖心がどこからきてるのかわからないし
いつもじゃないけど、突然

意識の断捨離

意識の探検をしてると

他にはない経験

爽快な瞬間

自分の人生の中の謎が解けていく

またひとつ手放せました

意識の断捨離

夏のアバター®コース
8月8日〜16日
ダイワロイネットホテル和歌山
詳しくは、www.avatarj.com