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今さら聞けない油のおはなし

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健康的な油、不健康な油の違いをわかりやすく せつめい してます。 ココナッツオイルって、そもそもなんで健康的なの?トランス脂肪酸はなんで体に悪いの? そんな油の疑問にお答え!
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#栄養

+7回目+ ちょっと脱線 黒ゴマ 白ゴマ 金ゴマの違いについて

+7回目+ ちょっと脱線 黒ゴマ 白ゴマ 金ゴマの違いについて

前回から引き続き、ゴマ油のおはなしです。

ゴマ油には、いろいろな種類があるのですが、それは、主に以下のポイントによって、変わってきます

1ゴマの種類
2ゴマを生の状態で油にしたか、熱でいってからのものを油にしたか

まず、1について。これはなんとなく想像がつきそうですよね。

黒ゴマ、白ゴマなどは超有名。少しマニアックかなあと思うのは、金ゴマ。白ごまよりも、少し黄色味がかっています。お値段も、

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+1回目+   油の正しい選び方

+1回目+   油の正しい選び方

こんにちは、世界初お菓子テックカンパニーCEOの柴田アリサです。

(このnoteのテーマである お菓子と科学 のお話をするには、まずは油のことをしっかりと理解しておく必要があると思いました。お菓子には油は必要不可欠です。わたし が作るお菓子は、動物製品を使わない、植物性のものが多いのですが、その場合は特に、どの油を使うか が、おいしさ に直結する秘訣なのです。)

タンパク質 糖質 脂質 は、人

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+2回目+ 深イイ話。脂肪酸について。

+2回目+ 深イイ話。脂肪酸について。

こんにちは、世界初お菓子テックカンパニーCEOの柴田アリサです。

「今さら聞けない油のお話」シリーズの2回目です。1回目で、「続きは明日、書きますね」と言っておきながら、その誓いをさっそく破ってしまいました。できない約束は、すべきではないのですね。言い訳させてもらうと、近所の山に散歩に行ったら、思いのほか疲れてしまい、家に帰るや布団を出してパタンキューだったのです。

話を本題にもどします。

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+3回目+ イメージしてごらん!スーパーの油売りコーナーを

+3回目+ イメージしてごらん!スーパーの油売りコーナーを

それは、わたしが小学生くらいだったころのこと。

シャンプーブランド ビダルサスーンのCMで

「イメージしてごらん」

って言っていいながら、スタイリストが美女の髪をなでるシーンがあったんですよ。それ以来です、何かを想像するときには、金髪でダンディーなスタイリストおじさまが、わたしに「イメージしてごらん」と、かならず、囁きかけてくるようになったのは。脳内に、すっかり住み着かれてしまいました。

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+4回目+ オイルの前についている、Extra virgin(エキストラバージン)って なんだろう

+4回目+ オイルの前についている、Extra virgin(エキストラバージン)って なんだろう

今日も、読者のみなさんには、スーパーの油売り場を想像しながら、読み進めてもらえたらなと おもいます。

前回は、キャノーラ油 菜種油 大豆油 について、せつめい しました。

--いざ、油選びの世界へ!

わたしの 主観 なんかも、入ってたりしますが、選択肢が多すぎる油世界で、少しでも道しるべ をたてることができたらいいなあ なんて、おもいながら、徒然なるままに、書きつらねるそうろう なわけなので

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+5回目+ これであなたもオイルオタク。荏胡麻油と亜麻仁油ってどう違うの?

+5回目+ これであなたもオイルオタク。荏胡麻油と亜麻仁油ってどう違うの?

圧倒的信頼感!熱烈推薦!

荏胡麻油 と 亜麻仁油 に対するわたしの感想を叫んでみました。栄養バランスの崩れがちな現代人を救う!(かもしれない)救世主オイルの とうじょう です。

なん回もでてきて、今さらですが、えごま油 と あまに油 と読みます。平仮名でかくと、かわいい感じがしますね。なので、わたしは平仮名で書くのが好きです。

とくに、荏胡麻油って、難しい漢字ですよね。書ける気がしません。「

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