悩めるOLから実績800名超のコーチになった私の、コーチングサービスのご案内
2021年の末まで、私は自分を肯定できない会社員でした。コロナ禍でのマネジメントに悩み、つらい気持ちが限界を超えて鬱になりました。
そんな期間に出会ったコーチングを、今はお仕事にしています。お仕事として、のべ800名以上の方とセッションをしました。（2024年2月時点）
私自身がコーチングに変化をもらい、ついには会社員も日本に住むことも辞めて、フリーランスとしてドイツに住んでいます。いまは「変化を手伝う人」として活動をしています。
この記事は、私のコーチングサービスのご紹介記事です。応募フォームは最後に載せています。
なお、ホームページもご用意しています。文章をじっくり読んで知りたい方はこのnoteを、サクッと概要を得たい方はホームページをご覧ください。
コーチングご案内ホームページ
https://meinereise.hp.peraichi.com
▼セッションで届けたいこと
コーチングで私がやりたいことは、「望む方向への変化を手伝うこと」「その方の生きやすさに調律すること」です。じっくり話を聞いて、2人で心を漂います。
人生には休む期間があっていいし、感情をもっと出してもいいし、自分らしくあれる場所があっていい。
かくいう私は、8年間の会社員時代、どれもうまくできずにいました。
キャリアを止めてはいけないと思っていたし、働くことと感情の相性は悪いし、自分らしさよりも周りに好かれる私を追求していました。
みんな誰かの価値観で認められようとしなくていいし、感情を開放して自分らしくあってほしい。でもそれは、悲しいけど難しいことです。
誰に対しても無防備に自分を解放すると、逆に傷ついてしまうことがありあます。場所は選ぶ必要があると、コーチングを学びながら感じました。
私がコーチングで届けたいのは、どの肩書きも横に置いて、ご自信らしくあれる場所と時間です。
私とのセッションでご自身らしさを思い出してほしい、その先にあなたらしい生き方があるといいなと思っています。
▼私とコーチング
THE COACH Academyというスクールで、10か月かけてコーチングを学びました。受講中に扱ったのは、知識、実践、私のあり方。
そっと寄り添う、ライフコーチング領域が得意です。逆にいえば、目標を設定してガツガツ進むような、ビジネス的なセッションはできません。
いままでの学びはここにまとめました。
コーチングを学ぶ｜悩めるOLから実績800名超のコーチへ
https://note.com/aimi2191/n/n3f774a9511d2
6年間の広告営業職と1.5年間のマネジメント職という、会社員の働き方と思考しか知らなかった私が、準備を経てコーチングをお仕事にしました。
私がコーチングをお仕事にできたのは、これまでに受けたコーチングのおかげです。コーチングがあったから、変化のステップを重ねて結果的にコーチになりました。
ちなみに、私がコーチングに出会ったのはキャリアスクールであるSHElikesという場所です。
▼おすすめな方と体感できること
私のコーチングセッションは、ライフコーチングという領域のものです。
目標を積極的に達成していくセッションを受けたい方は、他のコーチを選んでいただいた方がいいと思います。
私のセッションでは、まずはとことん気持ちに向き合います。ご自身のなかで起きている感情の変化に、意識的になります。
この言葉にピンとくる方には、お渡しできるものがあると思います。
誰にも話せていない悩みがあって、重さを感じている
気づいたらいつもモヤモヤがあるけど、解消のしかたがわからない
女性としての生きづらさを感じている
話を聞いてもらって安心した経験がある
信頼する親友に話すように、身構えずに話をしたい
海外に住むこと／住んでいることの話をしたい
コーチングとは何かを知りたい方は、こちらの画像をご覧ください。
▼セッションプラン
私が用意しているセッションプランです。
コーチ（＝私）とクライアント（＝コーチングを受ける方）の相性と関係性を大事にしたくて、体験〜継続まで4つのプロセスをご用意しています。
◆初回体験セッション：セッション40分+ご説明 5,000円
まずは私との相性をお試しいただくセッションです。
お悩みやモヤモヤを持ち込んでいただき、40分のセッションをします。開始前に自己紹介などを行い、緊張をほどいていただける時間も設けます。
セッションとご説明などの時間をあわせて、合計70分ご用意ください。
悩みはうまく言葉になっていなくても大丈夫です。コーチである私から問いをお渡しし、徐々に言葉になる感覚を味わっていただけます。
継続の有無は、このセッション中に決めなくてOKです。こちらからは継続を尋ねずに閉じるので、検討後に改めてお知らせください。
ちなみに、少しでも違和感を感じたら、継続を選択しなくても大丈夫です。
なぜなら、私もクライアントとしてコーチングセッションを受ける時、コーチに全幅の信頼を置けるかどうかを重視しているからです。
コーチを信頼できると感じるかどうかは、セッションの行く末を大きく左右します。
◆導入セッション：90分 16,000円
継続をご希望いただいたのち、最初に受けていただくセッションです。
コーチングセッションは、相性と関係性が行く末を大きく左右します。だから、本題にぐぐっと入ってしまう前に、あえてこの時間を設けています。
何を話すのかといえば、改めてお互いの自己紹介や思考についてです。例えば言葉の定義って、人によって違います。
言葉1つをとってもそうなのだから、言葉を集めた「思考」のレベルになると、違いを知っておかなければ、後々の違和感になると思っています。
逆にいえば、お互いの理解が深まれば、自然とセッションの場はスムーズなものになります。
だからあえてお時間をいただいて、私たちの関係性を育む時間を設けています。このセッションで、その後のセッションのテーマも確認をします。
◆ビジョン探求：ワーク＋セッション90分 18,000円
ビジョン探求は、ワークとセッションを組み合わせて行います。このセッションでできることは、仕事や人生のビジョンを見つけることです。
ここで言うビジョンとは、キラキラ輝くようなものとか、達成すべき何かというわけではありません。
あなたの進む道の、指針となってくれるようなものです。
このセッションは、導入セッション後ならいつ受けてもらってもOKです。必要と感じた時がその時なので、受けたいタイミングで教えてください。
ちなみにご紹介すると、私がこのセッションを受けた時、コーチとしてのビジョンを探求しました。
ワークを使って無意識領域にもぐり、セッションを受けて言葉にする。見つかったビジョンはこれです。
いつでも帰れる故郷の川のように、私はそこにいる。癒されたい時には、いつでも来てもらって大丈夫。
これが、コーチングを始めた頃の私が最初に持った、コーチとしてのビジョンです。時間を経て、今は変わってきているのを感じます。
◆継続セッション：60分 16,000円
導入セッション後、ベースとなるセッションはこちらです。チェックインなどを除いた60分間、じっくりとお話しいただけます。
持ち込むテーマはなんでもOKです。セッションのたびに湧いてくるテーマをお持ち込みください。
コーチングとは継続していただくことで、効果を発揮します。頻度の目安はこちらです。
まずは一定期間受けてみたい▶︎1か月に1回
ぐっと集中的に自分を知りたい▶︎2週間に1回
継続でセッションを受けることを応援したく、セッション6回分の継続プラン（
90,000→87,000円）を作りました。一括でのお支払い時にのみご活用いただけます。特典として、私が開催した「コーチングとの関係性を考えるWS」のアーカイブもご覧いただけます。
頻度に悩む場合はいつでもご相談ください。導入セッション時に話すことも可能です。セッションで感じることをもとに、私の意見をお伝えします。
▼もっと知りたい方に
私のことをもっと知ってから検討したいと感じる方は、こちらを参考になさってください。SNSでは私の日常をシェアしています。
https://twitter.com/aimi2191
https://www.instagram.com/aimi.2191/
コーチングを受けてくださった方たちのご感想まとめ
https://note.com/aimi2191/m/mee28c2d990ad
▼お申し込みフォーム
一度体験セッションを受けたいと感じた場合は、こちらからお申し込みください。FAQはホームページをご覧ください。
そして何より、ここまでご覧いただきありがとうございます。
この記事が参加している募集
7年半勤めた会社を30歳で辞め、好きな場所に住んで好きな仕事をする人生を作り直すと決めました。サポートいただいたお金は、退職後にお仕事にしているコーチングのスキル向上や、noteを書き続けるための生活に使用します🙇🏻これからも記事を通してみなさんと繋がれたら嬉しいです☺️