悩めるOLから実績800名超のコーチになった私の、コーチングサービスのご案内
2021年の末まで、私は自分を肯定できない会社員でした。コロナ禍でのマネジメントに悩み、つらい気持ちが限界を超えて鬱になりました。
そんな期間に出会ったコーチングを、今はお仕事にしています。お仕事として、のべ800名以上の方とセッションをしました。（2024年2月時点）
私自身がコーチングに変化をもらい、ついには会社員も日本に住むことも辞めて、フリーランスとしてドイツに住んでいます。いまは「変化を手伝う人」として活動をしています。
この記事は、私のコーチングサービスのご紹介記事です。応募フォームは最後に載せています。
なお、ホームページもご用意しています。文章をじっくり読んで知りたい方はこのnoteを、サクッと概要を得たい方はホームページをご覧ください。
コーチングご案内ホームページ
https://meinereise.my.canva.site/
▼セッションで届けたいこと
コーチングで私がやりたいことは、「望む方向への変化を手伝うこと」「その方の生きやすさに調律すること」です。じっくり話を聞いて、2人で心を漂います。
人生には休む期間があっていいし、感情をもっと出してもいいし、自分らしくあれる場所があっていい。
かくいう私は、8年間の会社員時代、どれもうまくできずにいました。
キャリアを止めてはいけないと思っていたし、働くことと感情の相性は悪いし、自分らしさよりも周りに好かれる私を追求していました。
みんな誰かの価値観で認められようとしなくていいし、感情を開放して自分らしくあってほしい。でもそれは、悲しいけど難しいことです。
誰に対しても無防備に自分を解放すると、逆に傷ついてしまうことがありあます。場所は選ぶ必要があると、コーチングを学びながら感じました。
私がコーチングで届けたいのは、どの肩書きも横に置いて、ご自信らしくあれる場所と時間です。
私とのセッションでご自身らしさを思い出してほしい、その先にあなたらしい生き方があるといいなと思っています。
▼私とコーチング
THE COACH Academyというスクールで、10か月かけてコーチングを学びました。受講中に扱ったのは、知識、実践、私のあり方。
そっと寄り添う、ライフコーチング領域が得意です。逆にいえば、目標を設定してガツガツ進むような、ビジネス的なセッションはできません。
いままでの学びはここにまとめました。
コーチングを学ぶ｜悩めるOLから実績800名超のコーチへ
https://note.com/aimi2191/n/n3f774a9511d2
6年間の広告営業職と1.5年間のマネジメント職という、会社員の働き方と思考しか知らなかった私が、準備を経てコーチングをお仕事にしました。
私がコーチングをお仕事にできたのは、これまでに受けたコーチングのおかげです。コーチングがあったから、変化のステップを重ねて結果的にコーチになりました。
ちなみに、私がコーチングに出会ったのはキャリアスクールであるSHElikesという場所です。
▼おすすめな方と体感できること
私のコーチングセッションは、ライフコーチングという領域のものです。
目標を積極的に達成していくセッションを受けたい方は、他のコーチを選んでいただいた方がいいと思います。
私のセッションでは、まずはとことん気持ちに向き合います。ご自身のなかで起きている感情の変化に、意識的になります。
この言葉にピンとくる方には、お渡しできるものがあると思います。
誰にも話せていない悩みがあって、重さを感じている
気づいたらいつもモヤモヤがあるけど、解消のしかたがわからない
女性としての生きづらさを感じている
話を聞いてもらって安心した経験がある
信頼する親友に話すように、身構えずに話をしたい
海外に住むこと／住んでいることの話をしたい
コーチングとは何かを知りたい方は、こちらの画像をご覧ください。
▼セッションプラン
私が用意しているセッションプランです。
コーチ（＝私）とクライアント（＝コーチングを受ける方）の相性と関係性を大事にしたくて、体験〜継続まで4つのプロセスをご用意しています。
◆初回体験セッション：セッション40分+ご説明 5,000円
まずは私との相性をお試しいただくセッションです。
お悩みやモヤモヤを持ち込んでいただき、40分のセッションをします。開始前に自己紹介などを行い、緊張をほどいていただける時間も設けます。
セッションとご説明などの時間をあわせて、合計70分ご用意ください。
悩みはうまく言葉になっていなくても大丈夫です。コーチである私から問いをお渡しし、徐々に言葉になる感覚を味わっていただけます。
継続の有無は、このセッション中に決めなくてOKです。こちらからは継続を尋ねずに閉じるので、検討後に改めてお知らせください。
ちなみに、少しでも違和感を感じたら、継続を選択しなくても大丈夫です。
なぜなら、私もクライアントとしてコーチングセッションを受ける時、コーチに全幅の信頼を置けるかどうかを重視しているからです。
コーチを信頼できると感じるかどうかは、セッションの行く末を大きく左右します。
◆導入セッション：90分
継続をご希望いただいたのち、最初に受けていただくセッションです。
コーチングセッションは、相性と関係性が行く末を大きく左右します。だから、本題にぐぐっと入ってしまう前に、あえてこの時間を設けています。
何を話すのかといえば、改めてお互いの自己紹介や思考についてです。例えば言葉の定義って、人によって違います。
言葉1つをとってもそうなのだから、言葉を集めた「思考」のレベルになると、違いを知っておかなければ、後々の違和感になると思っています。
逆にいえば、お互いの理解が深まれば、自然とセッションの場はスムーズなものになります。
だからあえてお時間をいただいて、私たちの関係性を育む時間を設けています。このセッションで、その後のセッションのテーマも確認をします。
◆ビジョン探求：ワーク＋セッション90分
ビジョン探求は、ワークとセッションを組み合わせて行います。このセッションでできることは、仕事や人生のビジョンを見つけることです。
ここで言うビジョンとは、キラキラ輝くようなものとか、達成すべき何かというわけではありません。
あなたの進む道の、指針となってくれるようなものです。
このセッションは、導入セッション後ならいつ受けてもらってもOKです。必要と感じた時がその時なので、受けたいタイミングで教えてください。
ちなみにご紹介すると、私がこのセッションを受けた時、コーチとしてのビジョンを探求しました。
ワークを使って無意識領域にもぐり、セッションを受けて言葉にする。見つかったビジョンはこれです。
いつでも帰れる故郷の川のように、私はそこにいる。癒されたい時には、いつでも来てもらって大丈夫。
これが、コーチングを始めた頃の私が最初に持った、コーチとしてのビジョンです。時間を経て、今は変わってきているのを感じます。
◆継続セッション：60分
導入セッション後、ベースとなるセッションはこちらです。チェックインなどを除いた60分間、じっくりとお話しいただけます。
持ち込むテーマはなんでもOKです。セッションのたびに湧いてくるテーマをお持ち込みください。
コーチングとは継続していただくことで、効果を発揮します。2週間〜1か月に一度受ける方が多いです。
コーチングは継続で受けてこそ変容の訪れるもの。セッション7回の継続プランを用意しています。料金は16,800円/回。
セッションをより楽しんでいただくために、私が開催した「コーチングとの関係性を考えるWS」のアーカイブ（8,888円相当）をプレゼントしています。
▼もっと知りたい方に
私のことをもっと知ってから検討したいと感じる方は、こちらを参考になさってください。SNSでは私の日常をシェアしています。
https://twitter.com/aimi2191
https://www.instagram.com/aimi.2191/
コーチングを受けてくださった方たちのご感想まとめ
https://note.com/aimi2191/m/mee28c2d990ad
▼お申し込みフォーム
一度体験セッションを受けたいと感じた場合は、こちらからお申し込みください。FAQはホームページをご覧ください。
そして何より、ここまでご覧いただきありがとうございます。
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