【朝早く目が覚めたときの対処法】
私は、比較的短眠（多分発達障害の影響による睡眠障害）ですが、特に朝早く（５時などに）目が覚めたときには、「えいや！」とそのまま起きることをおすすめします。周囲に迷惑でなければ、掃除や洗濯、料理、勉強、思考の整理など、朝の時間を有効に活用できます！