ShiN
ちなみに僕は、都内でトレーナー活動をしながら新たなプロジェクトとして、 「"エナジー溢れる人"を１人でも多く増やすために、ヘルシーライフ（運動・睡眠・食事・メンタル・性生活など)をテーマに今の生活を充実させて自分の未来をデザインしたいテストステロン戦士とヘルシー美女と賢者の集い」A-TecLabという月額コンテンツ配信サービスを運営しています。
数多の人々が憧れる割れた腹筋、絞れたくびれ。 今回は、「くびれた割れている(割れて見える)腹筋を手に入れるトレーニング」を提案します。 前半は栄養面の話をして後半…
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「3大欲求を制する者は人生を制す」 今回は、「テストステロン」と「出世」と「浮気」について話していきましょう。 特に男性、夫や彼氏の浮気について注目していきます…
３大欲求を制する者は人生を制す 今回は、「男性にとって健康の指標にもできる勃起力を高めて、活力、精力、そしてエナジーをみなぎらせるための習慣を8つ提案」していき…
2024年5月6日 11:00
数多の人々が憧れる割れた腹筋、絞れたくびれ。今回は、「くびれた割れている(割れて見える)腹筋を手に入れるトレーニング」を提案します。前半は栄養面の話をして後半はトレーニングの話をしていくといった流れです。それでは始めていきましょう。【①】まず栄養において重要なのは、「タンパク質の摂取」です。そもそも筋肉の原料は必須ですし、朝一でタンパク質を多く摂取すること3ヵ月以上継続すると、
2024年4月19日 17:00
【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】今回は「人生エナジー(テストステロン)と精力溢れる毎日を過ごしたい方が必ず作るべき回復ルームの作り方」について解説しています。「疲れ果ててやる気が出ずに、大事な時になかなか力を発揮できなくて」悩んでいる方は多いですよね。実はその原因は「回復が足りないことと回復のための環境作りができていない」ということにあり
2024年4月12日 17:00
【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】今回は、「魅力的なお尻に鍛えるトレーニングレシピ」を提案します。もしかしたら、魅力的なお尻へのモチベーションは女性の方が高いかもしれません。そのため、ほっといても女性は美尻美女を目指すと思うので、今回は男性にも美尻を目指してもらおうと考えています。実は、男性にとってもモチベーションになる要素はあります。
2024年4月5日 17:00
【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】皆さんは日々エナジーで溢れているでしょうか。毎日疲れ果てて何もかもやる気や気力がないよりも、どうせならエナジーに満ち溢れた状態で仕事やプライベートを過ごせたら良いですよね。そこで今回は、エナジー溢れる仕事がデキるシゴデキ人間に注目してみようと思います。【①】実はエネルギッシュに仕事をこなす人には、特定
2024年4月1日 11:00
【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】今回は、「カッコ良く美しい男女になるための大胸筋を肥大させる筋トレ5種目」を提案します。男性なら分厚く広い胸板、女性なら綺麗な姿勢とバストアップを目指したいところですよね。どうせ筋トレするなら効率的かつ効果的に続けたいと思いますので、是非参考にしてください。大胸筋というと、平均体積676㎤、速筋繊維の
2024年3月31日 10:00
【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】今回は、「三角筋を肥大させる筋トレ４種目(参考:アメリカ運動評議会)」について提案します。肩をデカくしたかったり強くなりたい男性は多いですよね。もちろん、男性にとって肩幅が広いことはオスとしての魅力度にも関係しています。それでは始めていきましょう。(注)専門用語が多いですがご了承ください。【①】
2024年3月25日 17:00
「3大欲求を制する者は人生を制す」今回は、「テストステロン」と「出世」と「浮気」について話していきましょう。特に男性、夫や彼氏の浮気について注目していきます。当然、テストステロンによって生み出される高まり過ぎた性欲が浮気へと突き動かすわけですが、ここで「出世」が絡んできます。そこで今回は、「会社だったり業界などの集団という環境の中で、テストステロンのエナジーのおかげで地位が上が
2024年3月10日 11:00
３大欲求を制する者は人生を制す今回は、「男性にとって健康の指標にもできる勃起力を高めて、活力、精力、そしてエナジーをみなぎらせるための習慣を8つ提案」していきます。男性パートナーのいらっしゃる女性にとっても無視できないことだと考えられるので、是非最後までご覧ください。それでは始めていきましょう。【①】1つ目は、「運動」です。これは基本中の基本で「血流」を改善するのみならず「テ
