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都内でトレーナー活動をしながら新たなプロジェクトとして、 「"エナジー溢れる人"を1人でも多く増やすために、ヘルシーライフ(運動・睡眠・食事・メンタル・性生活など)をテーマにテストステロン戦士とヘルシー美女と賢者の集い」A-TecLabというコンテンツ配信サービスをしています。

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    ちなみに僕は、都内でトレーナー活動をしながら新たなプロジェクトとして、 「"エナジー溢れる人"を1人でも多く増やすために、ヘルシーライフ(運動・睡眠・食事・メンタル・性生活など)をテーマに今の生活を充実させて自分の未来をデザインしたいテストステロン戦士とヘルシー美女と賢者の集い」A-TecLabという月額コンテンツ配信サービスを運営しています。

最近の記事

人生エナジー溢れる回復ルーム作り【テストステロン戦士とヘルシー美女と賢者の住処】

【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】 今回は「人生エナジー(テストステロン)と精力溢れる毎日を過ごしたい方が必ず作るべき回復ルームの作り方」について解説しています。 「疲れ果ててやる気が出ずに、大事な時になかなか力を発揮できなくて」悩んでいる方は多いですよね。 実はその原因は「回復が足りないことと回復のための環境作りができていない」ということにあります。 このコンテンツでは、 「疲れ果てた自分から脱却しバリバリ仕事をこなし、

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      • 魅力的でモテる美尻に鍛える筋トレ5種目【テストステロン戦士とヘルシー美女と賢者の尻上がり】【ヒップアップの科学】

        【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】 今回は、「魅力的なお尻に鍛えるトレーニングレシピ」を提案します。 もしかしたら、魅力的なお尻へのモチベーションは女性の方が高いかもしれません。 そのため、ほっといても女性は美尻美女を目指すと思うので、今回は男性にも美尻を目指してもらおうと考えています。 実は、男性にとってもモチベーションになる要素はあります。 これについては後ほど説明します。 それでは始めていきましょう。 【①】

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          エナジー溢れるシゴデキ人間の10の習慣【テストステロン戦士とヘルシー美女と賢者のマストルーティン】

          【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】 皆さんは日々エナジーで溢れているでしょうか。 毎日疲れ果てて何もかもやる気や気力がないよりも、どうせならエナジーに満ち溢れた状態で仕事やプライベートを過ごせたら良いですよね。 そこで今回は、エナジー溢れる仕事がデキるシゴデキ人間に注目してみようと思います。 【①】 実はエネルギッシュに仕事をこなす人には、特定の特徴や習慣が見られます。 今回は、そのような特徴を10個挙げてみます。 1

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          胸トレでカッコ良く美しい男女になるための筋トレ5種目【チェスト・バストアップの科学】

          【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】 今回は、「カッコ良く美しい男女になるための大胸筋を肥大させる筋トレ5種目」を提案します。 男性なら分厚く広い胸板、女性なら綺麗な姿勢とバストアップを目指したいところですよね。 どうせ筋トレするなら効率的かつ効果的に続けたいと思いますので、是非参考にしてください。 大胸筋というと、 平均体積676㎤、速筋繊維の割合57.3%、遅筋繊維の割合42.7%、大胸筋鎖骨部繊維、大胸筋胸肋部繊維、大

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          胸トレでカッコ良く美しい男女になるための筋トレ5種目【チェスト・バストアップの科学】

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          肩をデカくして強さを象徴する厳選4種目トレーニング【テストステロン戦士の果てない魅力】

          【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】 今回は、「三角筋を肥大させる筋トレ4種目(参考:アメリカ運動評議会)」について提案します。 肩をデカくしたかったり強くなりたい男性は多いですよね。 もちろん、男性にとって肩幅が広いことはオスとしての魅力度にも関係しています。 それでは始めていきましょう。 (注)専門用語が多いですがご了承ください。 【①】 まず肩トレと言えば、これ、三角筋について簡単に紹介します。 三角筋は前部繊維

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          肩をデカくして強さを象徴する厳選4種目トレーニング【テストステロン戦士の果てない魅力】

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          テストステロン(性欲)が高まり過ぎると浮気する?夫・彼氏がテッペン獲る代償!【1Q1TalK】

          「3大欲求を制する者は人生を制す」 今回は、「テストステロン」と「出世」と「浮気」について話していきましょう。 特に男性、夫や彼氏の浮気について注目していきます。 当然、テストステロンによって生み出される高まり過ぎた性欲が浮気へと突き動かすわけですが、 ここで「出世」が絡んできます。 そこで今回は、「会社だったり業界などの集団という環境の中で、テストステロンのエナジーのおかげで地位が上がったら上がったで、絶対に気を付けなければならない事」に注目をしていきます。 そ

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          テストステロン増やし勃起力(活力)も高める簡単な8の習慣【テストステロン戦士とヘルシー美女と賢者の充実】

          3大欲求を制する者は人生を制す 今回は、「男性にとって健康の指標にもできる勃起力を高めて、活力、精力、そしてエナジーをみなぎらせるための習慣を8つ提案」していきます。 男性パートナーのいらっしゃる女性にとっても無視できないことだと考えられるので、是非最後までご覧ください。 それでは始めていきましょう。 【①】 1つ目は、「運動」です。 これは基本中の基本で「血流」を改善するのみならず「テストステロンを増やす」ということもまた有名です。 筋トレ、有酸素運動、スポーツ

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          「感謝」ができる人の科学的な10のメリット【テストステロン戦士とヘルシー美女と賢者のThanks】

          【全てのテキストが最後まで読み放題の定期購読プランはプロフィール欄からどうぞ。】 みなさん、日頃から誰かに感謝していますか。 感謝の効果に関する科学的な研究は、心理学や神経科学の分野で広く行われていて、多くのメリットが確認されています。 そこで今回は、感謝の習慣がもたらす10の科学的に裏付けられたメリットを紹介します。 それでは始めていきましょう。 【①】 1つ目は、「幸福感の向上」です。 直接誰かに感謝するのが1番ですが、 「感謝日記をつけること」で幸福感が高

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