【Kindle出版】『4つ』のポイントで自信を付ける習慣術
RYuJiです。
Kindle11冊目出版しました！！！
習慣化することや継続的に何かすることは得意ですか？
私自身、習慣化するコツを知る前までは大の苦手でした。
しかし現在では
・筋トレ
・瞑想
・株式投資の銘柄分析
・早寝早起きの生活リズム
・SNS投稿
・Kindleの出版
を継続的に行うことをしています。
習慣化することで自分に対しいて自信を付け、最終的に結果を出すことが出来ます。
そして続けるためには自分で自分を認めるための環境を作ることがとても大切です。
・新しく挑戦したい方
・習慣を作りたいけど途中で挫折してしまう方
に向けて書いた本になります。
続けていれば最初は順調でも途中で挫折してしまうポイントが来たり、停滞期が来ることは確実です。
その時にどのようにして対処するかこの本で紹介したいと思います。
この本を読み終わると習慣を作る時のハードルが下がり新しい視点を見つけることが出来ます。
一緒に習慣について考えていきましょう！！
目次
はじめに
一章 習慣を作るときの心構え
《嫌なことをするより好きなことをする》
《小さな成功体験を積む》
《なぜ習慣を作りたいのかを言語化する》
《自分と常に向き合う》
二章 習慣を作るための4つのステップ
《期待をしすぎない》
《日常の少しを変える》
《数日ごとにやることを変える》
《自分で満足できる環境を作る》
三章 壁にぶち当たった時の攻略法
《やらない理由を探してしまう時》
《自分自身で成長を感じられない時》
《完璧を求めてしまう時》
《諦めてしまった時に思い出して欲しい言葉》
四章 自信を付けるための習慣
《習慣は自分を変える》
《今の自分を受け入れる》
《継続するからこそ分かること》
《自信が最強の鎧》
最後に
是非一度読んでみて下さい！
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