#美容と健康
低エネルギータイプはファスティング絶対ダメ！【美容内科医が解説】
ファスティング＝健康に良い！美容に良い！
と思っていませんか？
世の中の情報をそのまま鵜呑みにしていませんか？
今日のポイント(先に結論言いたい派。)ファスティングは一般的には身体に良いです。
ただ合わない人、逆効果な人もいることに注意！
そして合わない人が意外と多いんです。
ファスティングはなぜ身体にいいとされるのか？ファスティングは【メスの要らない手術】
と呼ばれるほど、生体に負担やリ
江戸時代の大ヒット健康本「養生訓」
江戸時代前期から中期にあたる１７１３年に出版された健康書、
「養生訓」は発売されるやたちまち評判となり、
１８６４年までの１５０年間に１２回も重版されました。
舶来ではない、我が国で作られた健康書の古典です。
内容はとても平易な言葉で、とても当たり前の言葉が並んでいます。
例えば、目次の一部はこんな感じです。
本当に当たり前のことが書かれていますね。
思うんです。
結局、病気にならない方法
船井幸雄会長に教わった本物の健康法《両手振り体操》をやってみた
船井総研に在籍していた頃、創業者の船井幸雄会長が《本物の健康法》として紹介していた両手振り体操。会長はこの運動で視力が回復したほか、Webや書籍では、記憶力の向上や、あらゆる病気が改善したという事例が多数紹介されています。
ちなみに、
当時、船井会長から教わった本物の条件とは、
・単純で万能で即効性がある
・安全で快適で副作用がない
・経済的（ローコスト、高品質）
といった用件を満たすもののこ