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【2022年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
【はじめに】2022年も毎日３つ×365日＝計1,095のその日起きた「グッドシングス＝よかったこと」を残すことができました
‥本記事では、2022年の振り返りとして
【カテゴリ別】集計レポート
【年間大賞】2022年ベストスリーグッドシングスTOP3
をまとめています。
毎日「スリーグッドシングス」を書き続けたことで、
果たして「なりたい姿」に近づいたのでしょうか。
それでは2022
【2021年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
＜こんな人にオススメの記事です＞
「スリーグッドシングスを始めてみたけど効果がわからない」
「自己肯定感を上げたい」
「幸せって‥何だっけ」
【はじめに】コロナ今年も収束せず‥2020年1月に感染拡大が本格的にはじまった新型コロナウイルスは、ついに2021年も収束はしませんでした。
ニュースでは今日も、不安や不満を煽る文字がこれでもかと並んでいます
苦しいことやつらいことも多くありまし
【2020年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
【はじめに】激動の1年2020年。
これまでの人生の中でも特に激動の1年でした。
1月より日本でも本格的に感染拡大した新型コロナウイルスの影響で
変化せざるを得ない
ことばかりでした。
そして、まだこの脅威は全く収束していません。
そのような不安や恐怖の只中にあっても
「１日３つよかったことを書く」、このスリーグッドシングスは
毎日変わることなく書き続けることができました。
‥給
【2019年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
2019年。
20代終盤を迎え、息子は1歳になりました
妻は簿記資格取得の勉強に励み、私は、今年もとにかく仕事に追われ。
振り返って見てみるとnoteでの更新時間はほぼ0時過ぎでした‥
めまぐるしく過ぎる日々の中で何を考え行動し、何に「幸せ」を感じていたのか。
振り返る度に、スリーグッドシングスをやっていて良かったと心から思います
これまでの自分を丁寧に見つめなおすことで、今の自分、未
【2018年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
きちんとnoteで日記をつけるようになった2018年は社会人6年目の頃。
仕事しごとシゴトで（だと思っていました）、家には眠るためだけに帰ってくる日が続いていました。
スリーグッドシングスを書き始めて4カ月。
どのように変わったのか、あるいは変わらなかったのか。
それでは早速、2018年のカテゴリ別ランキングを見ていきましょう！
カテゴリ別ランキング全体集計はコチラ↓↓
第１位：家族の
【効果なし？】年別スリーグッドシングスTOP３振り返りまとめ
＜こんな人にオススメの記事です＞
「日常生活での悩みが尽きない」
「スリーグッドシングスを始めてみたけど、本当に効果があるのか不安…」
「理想と現実のギャップを、うまく言語化できない」
年別スリーグッドシングスTOP３振り返り今回は、2018年～2021年までの4年間毎日スリーグッドシングスを書き続けてわかった
各年の
スリーグッドシングスTOP３＝ベストスリーグッドシングス
を紹介し
【自己肯定感を高める】スリーグッドシングスを書き始めたきっかけ
初めて「スリーグッドシングス」を書いたきっかけ本記事では、私自身が初めてスリーグッドシングスを書いたきっかけをご紹介します。
いま振り返ると、わかりやすく病んでいたのだと思います（笑）
‥今ではこうやって「（笑）」をつけて振り返ることができるので、本当によかったです（涙）
～～～
2018年8月。
20代も後半に差し掛かり、
・結婚
・出産
・育児
・仕事
・人間関係
・住ま
【4年以上実践してわかったこと】スリーグッドシングスのやり方＆7つの効果
「自己肯定感を高めたい」
「ネガティブな自分を変えたい」
「幸せになりたい」
「あれ‥そもそも幸せってなんだっけ？」
…そんな時にぜひ紹介したいのが、スリーグッドシングスです
スリーグッドシングスについてスリー・グッド・シングス（＝Three Good Things）
とは、その名の通り３つの良いことです
ペンシルバニア大学のセリグマン教授らが「ポジティブ心理学」の中で提唱しました
これ