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【あなたの冷えはどのタイプ？】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
11月も残り僅かとなり、年末に突入〜ですね。
服食薬膳師…既に…10月末辺りから…師走状態に入ってますが（笑）
11/7立冬から『冬の始まり』で、2/4立春までの前日の３ヶ月が『冬』になり、自然界の気も『寒』となり本格的に『冷え』を感じる季節になります。
比較的まだ日中が暖かいので、寒さも感じにくいですが、雨が降ると確実
【新陳体瀉、薬膳×鍼灸イベント終了✨】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。
昨日、10/2(日)は365@是好日にて『新陳体瀉、薬膳×鍼灸』イベント無事終了致しましま。
午前、午後の部の二部構成でご遠方からの参加者もいらっしゃり、参加された皆様には本当に感謝しかありません。
365@是好日では通常の薬膳講座、薬膳料理教室以外に各分野の専門家とコラボしたイベントを開催しています。
人の生活の基
【まなぶ・たべる・つどう】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。
国際中医師イケカヨの薬膳専門店『365@是好日』
まなぶ・たべる・つどうをコンセプトにしていて専門家による普段なかなか聴けない情報をお届けするシリーズをスタートしました。
その第一弾として、8/24(水)に『立秋から始める乾燥対策』薬膳アフタヌーンティーの会を開催しました。
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先ず最初に薬膳のお話しをイケカヨから
【立秋から始める乾燥対策】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ、服食薬膳師イケカヨです。
気が付けば…明日は立秋、Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 秋の始まりです。
中医学では「春夏養陽」「秋冬養陰」という考えがあり、全てのこと・もの・を「陰陽」で捉えていきます。
今年は「まなぶ・たべる・つどう」をコンセプトにした薬膳サロン「365@是好日」を3月にopenさせ、春夏は本当にバタバタとして動きまわっていました。
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【ココロとカラダを潤す‼️】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
今年のゴールデンウィークからのジェットコースター並みの…気温の寒暖差。。。
この気温差に付いて行けず体調を崩していませんか？
春土用からココロとカラダのバランスがとれずに体調を崩している方もいらっしったり、昨年に続き『春養生』の季節にコロナにより思う存分外出できなかったり、先が見えない不安感‼️とココロもカラダも自然界に合
【身近な食材で春土用養生💕】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
５月が近いのに…寒暖差ストレスで体調を崩していませんか？
絶賛‼️春土用期間中で、春から夏へと季節が移り変わる季節の変わり目。
『土用』はただでさえカラダとココロのバランスが不安定になり体調を崩しやすいのに…この寒暖差💦
春土用についてはこちらから
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やる気が出ない、カラダが重だるい、頭が痛い～そんな時は無理を
【本日の一杯の薬膳茶】〜春土用編〜
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
今日は春土用「戌の日」
4/17(土)〜5/4(火)までが春の土用期間です。
春土用の詳しい説明はこちら
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中医学の考えでは、各季節に対応する臓腑があり、春は『肝』が活発に活動し夏は『心』が活発になります。
五行相生（そうせい、生み出す関係）の関係では『木生火』＝『肝生心』となる
【今日から春の土用】
あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぎ服食薬膳師イケカヨてす。
今日4/17(土)〜5/4(火)の間が『春の土用期間』となります。
1.土用とは？
そもそも土用とは？なんぞや？と、思う方も多く「夏の土用に鰻をたべる！」土用は夏だけ‼️と思っている方も多いです。
『土用とは』
季節と季節の変わり目、次に訪れる季節にカラダとココロが順応する様に『準備する期間』でもありま
【二十四節気、No.5 4/4 清明】
4/4 清明、「清浄明潔」の意味。
万物が汚れなく清らかで生き生きとしている事で、花が咲き、空は澄み、爽やかな風が吹き春を感じる季節。
これから自然界もカラダも陽気の上昇が強くなり、めまい、目の充血、耳鳴り、皮膚の痒み、気持ちが不安定になるなどの症状が出やすくなります。
暖かくなったと思ったら雨が降り気温が下がったり、雨が降り湿気の影響や肝血不足により筋を滋養出来ずギックリ腰を起こす方も時々い