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72.糖尿病と薬(2)
薬は糖尿病を悪化させたり合併症を発症させるので良くないことは分かっていても、それに代わる方法がなければ絵にかいた牡丹餅、薬に頼らない方法はあるのでしょうか?
以前にも紹介していますが、途中からご覧いただいている方が増えましたので、再掲させて頂きます。
発症後以年以内の場合は、新潟大学の調査によりますと運動とカロリー制限で糖尿病と決別している人が約1%とのこと、残る99%の方は決別できないでいます。
68.糖尿病と血管の老化スピード(1)
糖尿病になり高血糖状態が続くと血液をドロドロにして全身の細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、全身の細胞が本来の働きが出来なくなるので網膜症、腎症、神経障害の3大合併症の他、皮膚病や感染症など様々な合併症が糖尿病発症から10年くらい経つと出てきます。
また、血管を傷つけるためアテローム(血管内壁にできる瘤)ができ動脈硬化が進行するので、高血圧になったり、心筋梗塞や脳梗塞など命を左右することもあります。
65.糖尿病とこむら返り・寝違い
こむら返りの経験はありませんか? 私も20年ほど前就寝中にこむら返りか目違いを1週間に2~4回と頻繁にありました。理由が分からないので自分でマッサージをしたりしましたがすぐに止まることもなく痛い思いを繰り返していました。
こむら返りは足が痙攣する中でふくらはぎに起きた場合に言うそうです。発症は、就寝中に身体が冷えたり汗を沢山かくなどで血行が悪くなり、筋肉の伸縮バランスが崩れて異常な収縮が戻らな