グリコーゲンとは？？その③〜分解編〜

はいどうもこんにちは。ダイエットしてるとか言いながら、毎晩ビール飲んでるやつアホ。
脳筋です🧠💪🏽

急に寒いですが、皆さん体調いかがですか？
コロナは収束しつつありますが、まだまだ手洗いうがいをして予防していきましょう！

さて前回は、グリコーゲンの合成についてお話ししました！
食事をすると血糖値があがり、インスリンの分泌がされると、グリコーゲンが合成されるという仕組みでしたね！

今回はグリコーゲンの最終回です！！
分解についてご説明していきます！

グリコーゲンは血糖値が低い時に分解される⁉︎

そうなんです！
グリコーゲンを分解してグルコースを作るんです。
それでは順番に確認しましょう！！

まず、食事が摂れない時、血糖値は低下します。血中の糖が少なくなるということです！
そうすると、グルカゴンというホルモンが分泌されます！
グルカゴンは血糖値を上げる役割を担うホルモンです！
→では、どうやって血糖値を上昇させるか？

グルカゴンが分泌されると、肝臓に貯蔵してあるグリコーゲンが分解される仕組みになっています！！
それによって、グリコーゲンが分解されグルコースを生成し、血中に入り込んでいきます。
そうすることにより、血糖値が上昇します！

だから、インスリンが直接的に血糖値を上昇させるんじゃなくて

インスリンは間接的に血糖値をあげています！

直接的に関わってくるのは、グリコーゲンなんです！！

ではわかりやすいようにまとめます。

血糖値が低下（食事が摂れない時）

↓

グルカゴンが分泌

↓

グリコーゲンが分解される

↓

グルコースが生成され血中へ

↓

血糖値上昇

以上のようになります！！

補足を加えますと
血糖値を維持できるのは、肝臓に貯蔵されたグリコーゲンのみになります！！
筋肉に貯蔵されたグリコーゲンはグルコースになることができないのです。

それはなぜか？
肝臓に貯蔵されたグリコーゲンが分解されるとき、グルコースになるための酵素があるが、筋肉に貯蔵されたグリコーゲンは、その酵素がないからです。
分解される経路が違うといえば簡単でしょうか！

なので、血糖値を維持できるのは肝臓に貯蔵されたグリコーゲンのみです！
筋肉に貯蔵されたグリコーゲンは、主に解糖系というところに流され、エネルギー源となるATPを生成することになります！

いかがですか？
お分かり頂けましたか？？

本当に複雑なので、わたしも相当苦労しました笑
いろんな人に聞いて、やっとnoteをかけるレベルまでもってきました！！

なにか１つの目標に向かって生活するのは最高のことです！
みなさんも、なにか１つに執着してやってみましょう！！

次回は軽く食物繊維です！！バイバーイ👋