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#マインドフルネス
3月の活動報告と今後の予定
オンラインクラス「おやすみヨガ」8回、「おはようアシュタンガ」4回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」4回、「午後のアシュタンガ」4回、「マイソール」9回、「アシュタンガヨガフルプライマリー ガイドと解説」5回、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ガイドと解説」12回、「呼吸法・瞑想」8回で全54回の開催でした。
水曜日のクラスは録画されているため、過去の110回以上のクラスがい
1月の活動報告と今後の予定
オンラインクラス「おやすみヨガ」9回、「おはようアシュタンガ」5回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」4回、「午後のアシュタンガ」4回、特別クラス30回、全56回の開催でした。
水曜日のクラスは録画されているため、過去の100回以上のクラスがいつでも何度でも視聴可能になっています。今月は40分の「アシュタンガヨガ入門」「呼吸で動くヨガ入門」も配信開始しました。
特別クラスは「アシュ
6月の活動報告と今後の予定
オンラインハタヨガクラス「おはようアシュタンガ」4回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」5回、「午後のアシュタンガ」5回、「おやすみヨガ」8回で全26回の開催でした。「おやすみヨガ」と「呼吸で動くヨガ」では2022SSバージョンで通常よりもやや難易度の高いポーズも練習しています。ぼちぼち2022AWに向けてメンバーさんとメニューを考えていきます。
リアルクラス6月12日(日)に「重奏
