【もりもり３分エクササイズ！】vol.8 ☆フラフープ☆
本日のエクササイズは、
自分自身のトレーニングも兼ねて、
フラフープでエクササイズ！(o^O^o)
フラフープは、苦手なんです…(￣▽￣;)
上手じゃないけど、悪しからず！(笑)
ただ、上手でも、苦手でも、フラフープを回せば、
翌日には、お腹の中の方が筋肉痛に！(笑)
インナーマッスルに効くんですよね！(´▽｀*)
親子でも楽しくできる運動なので、
すごくオススメです！(⌒0⌒)／~~
楽しく笑顔で、是非とも、
チャレンジしてみてください！！
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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