【もりもり3分エクササイズ!】vol.8 ☆フラフープ☆
本日のエクササイズは、
自分自身のトレーニングも兼ねて、
フラフープでエクササイズ!(o^O^o)
フラフープは、苦手なんです…( ̄▽ ̄;)
上手じゃないけど、悪しからず!(笑)
ただ、上手でも、苦手でも、フラフープを回せば、
翌日には、お腹の中の方が筋肉痛に!(笑)
インナーマッスルに効くんですよね!(´▽`*)
親子でも楽しくできる運動なので、
すごくオススメです!(⌒0⌒)/~~
楽しく笑顔で、是非とも、
チャレンジしてみてください!!
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~
NPO法人
MYフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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