【もりもり3分エクササイズ!】vol.18 ☆プランク☆

【もりもり3分エクササイズ!】vol.18

本日のエクササイズは、
体幹エクササイズの王様!?王子様!?(笑)
プランクです!!

ウェストシェイプに効果的!(*’▽’)
毎日!1ヵ月!2ヶ月!3ヶ月!
続ければ…
ウエストダウンも夢じゃない!?(笑)

シンプルだけど!!
効果的なエクササイズだから、
めっちゃ、おススメです!(^^♪

是非とも、
チャレンジしてみてください!(^^♪

また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください!(⌒0⌒)/~~

NPO法人
MYフィットネス道
http://www.my-fitnessdo.com/

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