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徒然日記

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#健康

ナイアシンフラッシュ⚡️

戦隊モノの必殺技のような名前ですが、違います🤣

先週、患者さんからアトピーやアレルギーの改善にとても良いということを聞いた高容量ナイアシン療法で起きる副作用(!?)のことです。

ナイアシンはビタミンB3のことで、体の中でとても多くの補酵素として働きます。しかし、体内で作られる量はとても少なく、ほとんどの方は不足しているそうです。

アトピーやアレルギーがある方はヒスタミンによる痒みを抑えるた

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整体って一体何をするのか?

整体って一言で言っても、
お店によってやることが違います。

バキバキボキボキやるところ
グイグイマッサージをするところ
最近はソフトなものも増えてきましたし、
ひたすら揺らすという方法もあるようです。

体の歪みを整えるところや
筋肉の硬さを緩めるところ、
関節の動きをよくする
などいろいろありますが、

突き詰めていくと

血行をよくする

ということをやっています。

血行がよくなるというこ

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体がかる〜い♪

おはようございます♪整体院ゆじゅ 高松です。

今朝は朝起きて5分後にはヨガマットの上で動いていましたが、超絶体が軽い!

大体朝って、一発目の前屈とか硬いじゃないですか!
朝一発目に前屈する人もそういないと思いますけど(笑)
おおよそ硬いのはイメージできるでしょ!?

その「うぅぅぅ・・・」っていうこわばりが全く無いんです。

何をやったと思います??

これをやると体のコリなども減るので超おす

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脱力すればするほど強くなれる!

こんにちは。整体院ユジュ 高松です。

お久しぶりな更新になってしまいました。

最近、久々に熱くなれるものを見つけてしまいました!

沖縄拳法空手!

facebookだったか、見ていたら偶然この動画に出会ったんです。

空手や格闘技をイメージしたときパワーとかスピードとかが思い浮かぶと思います。でも、この空手は違いました。

脱力すればするほど強くなる。
連動して動くことができれば小さな人でも

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習慣を変えるのにはそれなりに時間が必要

こんにちは。整体院ゆじゅ 高松です。

長く通ってくれる患者さんの体が徐々に変わっていくのがとても嬉しく感じます。

1発でよくなるというのも本当に嬉しいことではありますが、何ヶ月もかけて時間が経った時に
「最近全然疲れなくなりました」
と報告をもらえるのもとても嬉しいです。

当初は来院するたびに体がパンパンで、緩めようにも緩まないという日が続き、繰り返し体の使い方を伝え続けて、ある日を境に来院

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地に足をつける

地に足をつける

「地に足をつけなさい!」
なんて言われるとドキッ!としてしまいますが、みなさんは地に足がついているでしょうか?(笑

”地に足をつける”という本当の意味は私が思っていたのと違いました。

地に足をつける:物事を少しずつ、確実に進めていくこと

だそうです。

私は整体をやる中で患者さんに「地に足をつけて!」と文字通りのアドバイスをしています。

体調の悪い方に多いですが、多くの方がリラックスの仕方

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