妊婦さんについて｜高松伸裕＠１０年来の肩こりを改善

2019年11月12日 15:24

妊婦さんのお腹の張りを緩める方法

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こんにちは。姿勢分析師高松です。

お腹の張りに悩む妊婦さんは少なくありません。
最近は切迫早産で入院する方が非常に増えています。

出産間近の入院であればまだましです
（良くはないですけど。。。）が、
場合によっては４ヶ月など長期にわたり入院
ベッドでほぼ寝たきり生活もなり得ます。

お腹の張りの原因は様々ありますが、
多くの妊婦さんの体に触れて感じる一番大きな原

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高松伸裕＠１０年来の肩こりを改善

2021年1月7日 14:14

妊娠７ヶ月が近づいてくると
段々とお腹の張りが強くなり
悩む方も多いのではないでしょうか？

産後のママの話などを聞いていると
子宮頸管が短くなり
切迫早産の危険性から
２〜４ヶ月ほど入院していた方も
想像以上に多いです。

そして年々切迫早産で入院している人が
増えているような気もします。

✅切迫早産には妊娠後期特有の姿勢が影響している姿勢というと
背筋が伸びているか？
猫背になっていないか？

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高松伸裕＠１０年来の肩こりを改善

2023年3月24日 15:23

肩が楽になる座り方【妊婦さんにもオススメ】

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座ってるだけでも肩が凝る！

って嘆いていませんか？
実は、それ座り方が悪いんです。
同じ座っているにしても、どこに体重を乗せているかが重要です。

要は【重心位置】ですね。

動画で解説したのでぜひご覧ください。

猫背や巻き肩を気にされる方が多いですが、全く問題ありません。
肩こりだけで

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高松伸裕＠１０年来の肩こりを改善

2023年3月24日 15:08

妊婦さんでもできる！背中も気持ち良いストレッチ

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妊娠してお腹が大きくなってくると、思うように動けないし背中や腰もキツくなってきますよね。

そんな時に気持ちが良いストレッチをお伝えします。

✅捻り（ひねり）のストレッチ妊婦さんはお腹を捻ることはできませんよね。
よくあるこのストレッチはお腹が邪魔でできませんし、やっちゃいけません。

妊婦さんじゃ

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妊婦さんについて

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