体に関すること

2020年11月30日 22:43

バストアップ de 二の腕痩せ♪

先日、「バストアップするなら背中を丸めろ」という記事を投稿させていただきました。

こちらではバストアップのためにどうやって寄せて上げるのか？を書いていますが、実はこれの良いところがまだあるんです。
それは”腕痩せ”。

背中を丸めて、巻き肩を作り、アゴを上げる。

というありえないと思われている状態が基本になりますが、この状態になると鎖骨も綺麗に水平に近き、デコルテが綺麗な状態が作られやすくなり

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高松伸裕＠人生が変わる姿勢コンサルタント

2020年11月30日 15:16

巻き肩でバストアップすると・・・

先日、「バストアップするなら背中を丸めろ」という記事を書きました。

一般的にバストアップするには背筋を伸ばし、胸を張れ！というものが多いですが、これはまるっきり逆のことを書いています。

簡単に書くと、「背中を丸め、巻き肩を作ることで”胸を寄せて”、アゴを上げることで筋膜を通じて”胸を引き上げる”ということができます」ということでした。（２行で書けた・・・（笑））

このような一般的には最悪の姿

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高松伸裕＠人生が変わる姿勢コンサルタント

2020年11月28日 09:48

自然体で体は整いキレイになる

痛みや痺れ、疲れやすさなどがあると多くの人は
・筋力が足りない！筋トレして鍛えよう！
・体が硬い！ストレッチして柔らかくなろう！
と、なんとかして自分の体を向上させて整えようと頑張ってしまいます。

キレイになりたい時も運動、筋トレ、ストレッチは基本的なことで、あとはお化粧やエステなどをやるということが多いかもしれません。

でも、今の過ごし方に筋トレなどを加えていくことをなんとなく不自然と感じる

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高松伸裕＠人生が変わる姿勢コンサルタント

2020年11月27日 16:02

胸の張りすぎでバストは左右に離れる・・・

昨日、バストアップのことを書いたので、それに関連して。

胸を張るとバストは左右に離れる

整体の患者さんに「バストアップのためだったら何をやります？？」と試しに質問してくると、多くの場合が「胸を張る」と答えが帰ってきます。

多くの方がやられていると思いますし、そういう情報が多いですよね。
でも、背筋伸ばしたり、胸を張ると骨格がどのように動くか感じてみてください。確かに上に向かって動くかもしれま

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高松伸裕＠人生が変わる姿勢コンサルタント

2020年11月26日 14:20

バストアップするなら背中を丸めろ！

バストアップをしていく,美乳を作るためにあなたはどんなことをしていますか？？
バストアップや綺麗な胸を作るためには「寄せて上げる」ということが大切ですよね。
矯正下着でも背中のお肉を胸の方に寄せて上げていきます。
しかし、多くの人がこれとは逆のことをやって日常を過ごしているって知ってましたか？？

今回は、バストアップ（美乳）のために必要なことを解剖学を交えてお伝えしていきます。

1) バストア

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高松伸裕＠人生が変わる姿勢コンサルタント

2020年11月20日 10:44

小顔・腕痩せの秘訣

小顔や腕痩せしたい方は多いですよね。

フェイスラインがスッキリしなかったり、二の腕が頑張っても細くならないということも多いですよね。エステに行ってもその場だけで、実際に細くなった気がしないという方が多いように思います。

これはなぜだと思いますか？実は体の性質なのですが
【体液の流れが滞ると太くなる】
というものがあります。

体液というのは
血液、リンパ液、細胞間質液
というような体内を流れる

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高松伸裕＠人生が変わる姿勢コンサルタント

2020年11月19日 16:25

動く時は「筋肉」か「骨」か？

今日の宮崎はとっても良い天気です。

11月というのに25℃くらい？春かと錯覚するくらい暖かくて過ごしやすいのですが、寒いはずなのに暑いというのは、どうも体にとっては違和感のようですね。

温かいですが、体調管理気をつけてくださいね♪

さて、みなさんは動く時、体を動かす時に「筋肉」を意識しますか？「骨」を意識しますか？どちらを意識するかで体の状態は大きく変化します。

例えば、
・歩くのが苦手で

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2020年11月の記事一覧

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