小顔・腕痩せの秘訣

小顔や腕痩せしたい方は多いですよね。

フェイスラインがスッキリしなかったり、二の腕が頑張っても細くならないということも多いですよね。エステに行ってもその場だけで、実際に細くなった気がしないという方が多いように思います。

これはなぜだと思いますか？

実は体の性質なのですが
【体液の流れが滞ると太くなる】
というものがあります。

体液というのは
血液、リンパ液、細胞間質液
というような体内を流れる液体。

これらがスムーズに流れなくなると、その部位が膨張して太くなるんです。

ということは顔を小さくしたい、腕を細くしたいという方は顔や腕への流れが悪いってことです。

むくみはマッサージで流す？？

小顔や腕を細くするためにマッサージをする必要があります！と思いがちですが、実はそんなにマッサージする必要がないんです。

あごや首、デコルテ周りの筋肉が緩い状態で過ごせるような姿勢を手に入れると、マッサージなどお手入れしなくても、普通に過ごしているだけでむくみが流れます。

むくみが流れるというか、体液の流れが良い状態が保たれるのでむくみません（むくみにくくなります）。

むくみで悩む方は
首こり・肩こり・胸のこり・背中のこりがありませんか？
顎関節症や寝ている時の歯軋りや食いしばりがあると、耳下腺付近の筋肉が凝り固まるのでむくんじゃいます。

小顔や腕痩せはエステなどでその場の対応をするのではなく、日常生活が楽になるような姿勢改善をやられてくださいね。体が楽になると同時にむくみも改善して、小顔腕痩せもゲットできますよ♪

 
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