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#ダイエット
なぜ糖質制限ダイエットで体重が減るのか?
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どうも、YUGAREYです。
糖質制限ダイエットって皆さんはご存知ですか?
僕の配信ではお馴染みなんですが、まだまだこのダイエットを推奨する方々がいらっしゃいます。
なぜなら体重が減るから!
/⌒ヽ
( ゚ д゚ ) ならいいじゃん
/ 、 つ
(_(__ ⌒)ノ
∪ (ノ
そう体重が減るんですよね、これが事実です
超簡易的な健康食!とりあえずこれだけは食っておけ!
バランスの良い食事といったら色んな野菜、果物、魚、肉、大豆、穀物をバランス良く食べて
糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素のバランスを整えましょうというのがバランスの良い食事です。
そして、これを調理するために自炊を毎日やらなければならない。
そう考えただけでめんどくせー
もうやだー
カップ麺、ジャンクフード、外食
ちょっと待て!
確かにバランスの良い食事がベストです