積極的な抵抗力を備える（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

人生は死ぬまで闘病

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人間は生まれたときから死ぬまで
絶え間なく病と闘っている。

健康とはその戦いに
打ち勝っているときの状態である。

自分がその生命に違和異常を感じると
それを病と言っているが、

それは生命が病的刺激と闘っていることを
意識しただけのことである。

意識しない前に
既にこの戦いは開かれている。
開かれていたのである。

だから積極的な抵抗力を
常に養成する必要があるのである。

中村天風

いかがでしょうか？

歳を重ねることでどこか不具合が生じてきます。
年齢に囚われず生き生きとしていても、ここで一旦休憩してくださいね、と内側からコールがくるのです。
でも、心が健康であればその故障も軽減できるし予防すること、内側の声に耳を傾けることが健幸に繋がるのです。

ヨガアーサナプラクティス

私自身はハードなワークを行います。
バレエ、筋トレ、ヨガをすることで肉体の声が響きやすくなるのです。
そしてできる限りのパワーを爆発させるのにトレーナーについています。
なぜなら、自己でやるトレーニングは甘えが出てしまうからです。
内側に向き合う時も精神的に辛くなると逃げてしまう＝嘘に左右される

私自身もヒーラーのレクチャーを受けます。
その後自分で掘り起こす作業です。

私の提供するヨガもゆったりまったりクラスよりハードでアップテンポに進めていきます。
なぜなら、週に1度だけでもクタクタになって何も考える余裕がないくらい没頭して欲しいから、その先に達成感を味わうことが可能になるのです。
もちろん、初心者の方のクラスはレベルをゆったりにしております（笑）

みんなが健康で笑顔でいられることを常に祈って🙏

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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