新しいことや変化にとんだ環境を好むあなたは〇〇です！（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

本日は季節の変わり目
あなたの体質チェックです！
以前投稿しました。アーユルヴェーダ体質診断から風邪の性質の方の特徴を分析投稿です。楽しんでください

アーユルヴェーダ
トリドーシャ　3つの体質　

それぞれ3つの要素があり自分自身の傾向（タイプ）を知ることにより笑顔で健康に過ごすことができるです。

VATA　　風
　忙しい
忘れっぽい
PITTA
　　火　
決定が早い
怒りっぽい
KAPHA　
水
　ゆっくりで眠い
スローライフ

VATA　（私自身🤣）

体風素
性質：冷え症・移動性・軽性・粗性
五大元素：空元素・風元素

性格：好奇心旺盛で活発的、想像力豊かで芸術的・創造的。新しいことや変化にとんだ環境を好む。気まぐれで飽きっぽい

性質：変わりやすさ
特徴：背丈や身長、体格、性格、言動などの傾向が型はない。

極端に背の高い方もいれば低い方、身体の割に手足が小さい・短い、大きい・長い、
若い頃は痩せていても中年になって著しく太ってしまう😓

睡眠や食生活のリズムが不規則になりがち、生活習慣のアンバランスに注意。

軽質・冷質・乾質・粗質・動質といった性質がある。

身体：運動を司る役割として、運動・呼吸・排泄、神経や感覚の刺激伝達、心臓の拍動、筋肉や細胞組織の働き、
そして肉体全身のバランスを制御する。
バランス：瞑想する。甘いものを食べる。バストリカ・カパラバディ呼吸法

便秘がち、胃腸にガスがたまりやすい。
ギー（精製されたバター）・ターメリック・生姜・豆・ナッツ・スープ野菜類・クローヴ・黒胡椒など適している。

SATVIC（サトヴィック）要素が強く活動的、行動的
TAMASHIK(タマシック）周囲に迷惑をかける

恋愛：

早口でおしゃべり好きで、同性、異性ともにすぐに仲良くなる。恋愛においては熱しやすくて冷めやすくお天気屋な浮気性です。性欲は時期や気分によって変化し安定しません。喧嘩をしても引きずらず、すぐに相手を許す。サプライズが大好きな感激屋さん、触覚(マッサージなど)や聴覚(音楽など)にアピールするものに惹かれるので、このようなプレゼントをされると愛が深まる。

仕事：

発想することが大好きでアイデアが豊富でセンスがあるため、独創的な芸術家・アーティストタイプ。同じ作業が苦手で、変化を求めるため、職場やプロジェクトが長続きしない。緊張しやすく、ストレスに弱いところがある。適応能力は高く、一人でやるよりは誰かの元でやりたい傾向。デザイナー・小説家・教育者

アーユルヴェーダは３つの性質の特徴をチェックして自分自身のベストをチョイスしていきます。ネガティヴに受け止めることなくポジティヴに判断していくことでHAPPYが繋がりますよ！

優しさ　路をつなぐヨガ

宜しければ、フォローお願いします💚🙇‍♀️
内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある・マスターを探している方
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける


ビジヨガ
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること