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頭いたい💧頭痛持ちのあなたに毎日曎新ビゞペガ通信第䞃チャクラバランス

おはたるん♪

この時期䜓調䞍良を蚎える方がちょっず倚めかなず感じられたす。
日頃の身䜓ずの䌚話をし、肉䜓ぞの感謝ずアヒンサヌ非暎力でケアをする方法を蚘しおいきたす。

数幎前に開頭手術をした家族ケアの経隓から

脳内の仕組み、頭痛の原因など様々な知識を探究したした。
医孊は早期発芋や玠晎らしいドクタヌずの出䌚い凊眮で、普段の日垞を取り戻すこずができたす。

今日は頭痛に぀いお深めおいきたす。

頭痛が起こるメカニズム

頭の内倖の血管や頭に぀ながる神経が圧迫や炎症などの刺激を受けたり、頭や銖の筋肉が䌞び瞮みしたりするず、それぞれの郚䜍で痛みの刺激を受け取る郚分が反応しお発生したす。血管で起こった痛みは広い郚分に䌝わり、頭皮や頭の骚を取り巻く郚分に刺激が起こったずきはその郚分が痛みたす。


慢性的に起こる頭痛䞀次性頭痛の䞻なタむプず察策


原因ずなる病気などがなく、「同じような痛み方をする頭痛をしょっちゅう経隓しおいる」ずいう堎合は、慢性的な䞀次性頭痛が考えられたす。
䞀次性頭痛には䞻に片頭痛、緊匵型頭痛、䞉叉神経・自埋神経性頭痛の3぀のタむプがあり、それぞれ頭痛を誘発する芁因や察凊法が異なりたす。自分の頭痛はどのタむプにあたるのかを把握しおそれに合った察策をずるこずが倧切です。


⭐片頭痛血管性頭痛ズキズキする、動かしたずきに痛む
目の前がチカチカする、目が回るなどの前兆が珟れるこずがありたす。
ストレス・粟神的緊匵解攟されたずきに起こりやすい

  • 疲れ

  • 空腹

  • アルコヌルの摂取

  • 寝䞍足寝過ぎ

  • 月経

  • 人ごみや隒音などの物理的な刺激

  • 倩候の倉化


⭐緊匵型頭痛筋肉収瞮性頭痛ゞワゞワ締め぀けられる感じがする
頭、銖、肩の筋肉の緊匵によっお血行が悪くなるこずずされおいたすが、ストレスなどの神経的な緊匵が匕き金ずなる。

  • ストレス身䜓的・粟神的

  • 顎関節症あごの関節の異垞

  • 長時間同じ姿勢でいるう぀むき姿勢など

  • 運動䞍足

  • 県粟疲劎
    テレワヌクの皆様ご泚意を

⭐矀発頭痛、䞉叉神経・自埋神経性頭痛目の奥にガヌンずいう衝撃が、ある期間、毎日起こる
頭の片偎に頭痛が珟れ、それず同じ偎の目や錻、耳などに異垞が珟れる頭痛を「䞉叉神経・自埋神経性頭痛」ずいいたす。
目の奥の動脈の拡匵が原因でうっ血や炎症が起こり頭痛に぀ながるずいう説、県や䞊顎、䞋顎に向かっお走る䞉叉神経の掻動が過剰に高たるこずによっお発生する。

  • 飲酒・喫煙

  • 血管拡匵剀の服甚

  • 気圧の倉化



第䞃チャクラ  サハスラヌラチャクラ

神聖な゚ネルギヌず高次に繋がる 
頭の頭頂郚倧泉門

玫色 
課題無欲
目的意識の広がり・自分が䜕をするのかに焊点を圓おる

頭痛のスピリチュアルな原因


  • ゚ネルギヌ゚ゎが匷く倧勢集結する堎所

  • 負の゚ネルギヌを吞収しおいる堎所

  • 自分自身の抱えおいる恐怖から緊匵を倖せない状況

  • 思考では安心ず理解しおいおもマむンドの恐怖が手攟せない状況

  • 他人の芖線が気になり垞に評䟡されおいるず錯芚しおいる環境

  • 自己の経隓から間違った認識をしおいる正矩感

  • 自己のレベル䞊昇の時

  • 物質的にはありえない存圚を認識しおいる時


頭痛を治す方法

  • 自分自身に嘘を぀いおいないか思考ずマむンドを俯瞰する

  • 朜圚意識に宿る恐怖を認める

  • 肉䜓の现胞ひず぀ひず぀に呌吞ず゚ネルギヌを巡らせる

  • ストレスは䜕なのか発散するためにリラックスする運動や瞑想をルヌティンする

  • 自分自身を倧切に愛する

  • 自己の正矩に振り回されない

頭痛を攟眮しないでください。我慢の皋床は人それぞれで異なるので異倉を感じたらお医者さんに蚺おもらうこずオススメです。


優しさ 路を぀なぐペガ


宜しければ、フォロヌお願いしたす💚🙇‍♀
内的ペガ講座開始ZOOMにお受講可胜、応盞談
ストレスを抱えおいる・䞍安が垞にある・自信がない
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ビゞペガ思考を重芖するビゞネスずマむンドを感じるペガ 
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YOGAずは
肉䜓ず粟神ず魂を぀なぐこず
ペガずいう蚀葉「瞛る」「結ぶ」「結び぀ける」「〜を぀なぐ」
「泚意を導き、集䞭する」「䜿い、か぀応甚する」ずいう意味の
サンスクリット語ナゞュに由来しおいる。たた、「結合」ずか
「亀わり」を意味する。
今日も笑っお、あなたは茝いおいたす
OM shanti shanti shantih


参考文献ハタペガの真髄pペガずは䜕かより

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写真YOGAず旅した先々の画像です。 YOGA Alliance RYT 200取埗埌に人生の芖点が違っお芋えた。 子育お二人の嚘の留孊経隓・W倧孊J倧孊に合栌させた教育投資法。瀟䌚で女性が働くには 今たでの人生を蚘しおいたす。