そろそろ好きなことをやる、冬眠から目覚める準備をご一緒しませんか？💖（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはまるん♪

3点倒立　難しいポーズ（笑）

やる気を起こすのに

何事もやる気が起きない。
頭では分かっているけど先に不安が過ぎる。
身体が負担だ！と感じる。
やり方が分からないから出来ない。

ヨガは身体との会話です。何が出来て何が完成かを自分で決めていきます。
「出来ました」と拍手👏してくれる人は自分自身なのです。

「素敵なクライアントさん」に「綺麗です！」「良いですね〜」って思わず言葉にするときは心からの言葉が漏れ伝えます。

そして、「まだまだです」とか、「ありがとうございます」とか、様々な言葉を言ったり表情に出したり、全ては自分自身を認めることの繰り返しです。

私自身もヨガマスターですが、なぜか？気持ちが乗ってこない。
難しいポーズへの挑戦のシーズンはまだ冬眠中（笑）でしたが、
やっと春の訪れです🌸🌸 ワクワク

難しいポーズの挑戦

まずは体調がどうか？を確認します。
そこまでの筋力、部位の確認、いきなりやったら身体が壊れることも経験しているので、自己との対話です。

これで完成！って感じるのも自分自身なのです。
なかなかこのポイントが難しいよね〜

でもいつからか自分を認めることが抵抗なく心から自分を祝福してあげることができるようになると、
失敗はなくなり、全てが生きる（スピリット）過程に過ぎないこと理解できます！

そろそろ好きなことをやる、冬眠から目覚める準備をご一緒しませんか？💖

ポーズやり方動画は 
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ビジヨガ
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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