あなたも素敵なギフトを受け取ることができる（毎日更新：ビジヨガ通信）間も無く2年連続投稿

おはまるん♪

今の心の状態がどうであるか？いつもチェック

常に前向きでポジティブであるか？
ネガティブ要素を一切払拭して常にリフレッシュして進んでいるか？
人に何を言われても自分自身を愛しているか？
時には激しい攻撃、矛先が自分に向いている時も、心穏やかに受け止められるか？
ヨガ哲学で学ぶ重要なポイントです。
全てに愛を持っていけば、悲しいこと苦しいことが感じる傷が浅くなる。

日常の大切さ

一切渡航できずにいる私のライフスタイルがやはり小さく狭くなっていることは否めません。
いつもリフレッシュしに出かけていた行動力もどこかで発散させなくてはと、ヨガを鍛錬したり身体を鍛えたりしています。
身体に異変を感じたときに敏感に反応できるか？対策予防できるか？も自分との対話ができていれば大事にはなりません。
体調管理は自己責任です。
師匠が先日
「毎朝同じ物を食べているとその日の調子が良くわかる」とおっしゃていました。
「。。。私もほぼ同じです」と心で返事しながら
確かにいつも同じであることが難しいかも感じました。

人間の仕組み

思考、マインド、ソウルを分けて考える訓練をしてみてください。
これは私の考え（頭）が優先して捉えている
これは外的要因からマインド（心）が動いてしまっている
これはソウル（魂）が揺れて感動している
すごくむずかしいのですが、この理解ができる様になると
自分が強くなります。
ぶれなくなり、ヨガの肉体で言うとむずかしいポーズができる様になるのです。
人間がどれだけ繊細であるか？人間がどれだけ高度な人生を歩んでいるか？に気がつくことができて、素敵なギフトをもらった気分になりますよ💚

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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