年追うごとに、食事の嗜好が変わってくる。
身体に良いものも味わえるようになってきた。
特に野菜を中心とした料理をじっくりとゆっくりと。
身体が欲しているのかもしれません。

家族の情報共有の仕方

うちの家族構成は、夫婦と子供が3人（全員男の子）。
小2、小6と中2という1番活発な時期である。
毎日各々の予定があり、目まぐるしく毎日が過ぎていく。
ましてや男の子なんて各自のスケジュール把握すらままらない。
そこであれこれと考えてみる。

まず、夫婦間ではスマホのアプリにて共有。
また小6と中2はスマホのLINEでも共有できる。
冷蔵庫にもマグネットで予定を貼り付けてはいるが
意外と子供が見て

朝起きたらベッドメイクする儀式。どこかの記事で読んで記憶にあったのと、妻がしているのを見て自分もするようにいつの間にか習慣になっています。
ウチはまだ、次男と三男は一緒の寝室。朝起きるとまずは荒れ放題の布団を整える。それで気持ちの良い1日を迎えられる、夜寝る時も心地良く寝られる。

自宅での掲示板は、お風呂の壁。ほぼ毎日入り、湯船に浸かっていれば自然と目に入る。
そこにラミネートした情報を貼れば、家族が見てくれます。
子供の学習、家庭でのルール、また綺麗な景色の写真をプリントして温泉気分に。

犬の散歩と軽いジョギングを同時に行う。犬が止まれば、その場で足踏み。結構汗かきます。

朝の息子3人をスムーズに学校へ送り出すためにやっている事01。
慌ただしい朝時間。子供への声がけはアレクサアプリの定型アクションとechoを活用してます。
例えば、朝は10分おきに学校のチャイム（時刻を含めて）、放課後は塾や習い事の時間、寝る時間を伝えたりしてます。

突然の冬。つい昨日まで暑かったのに、寒がりの自分にとってはキツイ。
朝からロングスリーブのシャツ1枚で頑張っていましたが。お腹が冷えてきたので半袖のヒートテックインナーを追加。なんか負けた気がするけど、こーいう時に体調を崩しやすい体質。ホットコーヒー飲んでがんばろう。

蚊取り線香は夏のアロマ。

【簡単に作れる】クラフトジンジャー

こんな暑い季節は、昼間っからクラフトジンジャーなんていかがでしょうか？

子供が庭でビニールプールした後の水の使い道。
植物の水やり。打ち水。