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2022年9月の記事一覧

日本人労働者の仕事のパフォーマンス低下にどんな健康問題が関係するか

日本人労働者の仕事のパフォーマンス低下にどんな健康問題が関係するか

今回は、日本人労働者の仕事のパフォーマンス低下にどんな健康問題が関係するかについてまとめていきます。

下記文献をベースにまとめていきます。

文献の紹介タイトル

Total Health-related costsdue to absenteeism,presenteeism, and medical and pharmaceutical expenses in Japanese Employ

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マインドフルネスと慢性疼痛の関係

マインドフルネスと慢性疼痛の関係

今回は、マインドフルネスと慢性疼痛の関係についての文献を紹介していきます。

はじめにマインドフルネスとは?

”今ここでの経験に注意を向ける”
という一種の心理状態と定義されています。

マインドフルネスの効果・ストレス軽減
・慢性的な痛みの軽減
・抑うつの改善
・集中力の向上
・睡眠の質向上
・自律神経のバランスが整う
など

慢性疼痛とは?

①急性痛

急性痛は、明らかな組織損傷がある場合

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