マガジンのカバー画像

メンタル・マインド

32
本
運営しているクリエイター
Yumeno

#メンタルヘルス

Yumeno

Yumeno

メンタルヘルスの重要性について改めて考えてみる。

メンタルヘルスの重要性について改めて考えてみる。

メンタルヘルスとは何か？メンタルヘルスには、感情的、心理的、社会的な幸福が含まれており
それは、私たちがどのように考え、感じ、行動するかに影響しています。

また、ストレスへの対処の仕方、他人との関わり方、
健康的な選択の仕方などを決めるのにも役立ちます。

メンタルヘルスは、小児期、青年期から成人期まで、
人生のあらゆる段階において重要です。

心の健康には、感情的、心理的、社会的な幸福が含まれ

もっとみる
Yumeno

Yumeno

心、体、精神をリセットさせる5つの簡単な方法

心、体、精神をリセットさせる5つの簡単な方法

リセットしよう！
あなたは自分の人生がマンネリ化していると感じることがありますか？
目標に向かって前進していない、物事が思い通りに進まない、
何が問題なのかわからない、、、など思うこともあると思います。
そんな時抜け出す方法があったら嬉しいですよね＾＾

マンネリ化していると感じる時は自分を鼓舞したり、
これまで以上に頑張ろうとしすぎたり
でも頑張れなくて落ち込んだりしてしまうと思います。
ですが

もっとみる
Yumeno

Yumeno

心の健康が損なわれているかどうかを知るための6つの鍵

心の健康が損なわれているかどうかを知るための6つの鍵

あなたの心は健康ですか？大切な人の心は健康ですか？
心は見えないものであり、
自分でも気がつかないうちに壊れてしまうものです。

メンタルヘルスが損なわれている可能性を示すいくつかの兆候があります。

世界の人口の大部分は精神衛生上の問題を抱えており
そのほとんどが治療を受けていないのが事実です。

重要なのは、対処が必要な精神的健康問題を
正確に把握している人はほとんどいないということです。

もっとみる
Yumeno

Yumeno

ソーシャルメディアがメンタルヘルスに与える影響

ソーシャルメディアがメンタルヘルスに与える影響

初めに

現代では、
ソーシャルメディア・プラットフォームが
私たちの生活に欠かせないものとなっていますね。

私たちはデジタルの世界に、どっぷりと浸かり
普段の生活と切り離せないものになっています。

人生の近況を共有したり、友人や家族とつながったり、
世界的な出来事について情報を得たりと、ソーシャルメディアは
私たちの交流やコミュニケーションのあり方を変えてきました。

しかし、その紛れもない

もっとみる