はじめに今回はあまりにも早いですが、トレーニングをはじめて『不安』に感じたことが多かったので、そのことを書いてみました。 ネガティブな記事はあまりよくないと思っ…
トレーニング開始しました！トレーニングは、2年前くらいから始めていました。 トレーニングといっても、ダイエット目的でそれがバスケの成果に出たらいいな〜くらいでし…
自己紹介今後noteを投稿していくにあたり、簡単に自己紹介させてください！ 「興味無いよー」って方は、まとめだけでも読んでください！簡潔にまとめてます！！笑 【年齢…
26歳の社会人がダンクを目指します。 『ダンク』 バスケットボールにおいて、ボールを直接リングに入れるプレー。 多くのバスケットマンが憧れると思います。 中学生から…
wadashi@ダンクを目指す普通の社会人（理学療法士）
2021年4月17日 00:46
はじめに今回はあまりにも早いですが、トレーニングをはじめて『不安』に感じたことが多かったので、そのことを書いてみました。ネガティブな記事はあまりよくないと思っていますが、リアルな感覚を発信できればと思うので、投稿していきます！自分の身体を評価今後のトレーニングに向けて、どの部位を重点的に改善すべきかを考えるために、写真や動画を活用して、自分の身体の問題点をあげることにしました。評価内容
2021年4月7日 23:37
トレーニング開始しました！トレーニングは、2年前くらいから始めていました。トレーニングといっても、ダイエット目的でそれがバスケの成果に出たらいいな〜くらいでした。しかし、今月から『ダンク』という目標をたてて、ジャンプ力を意識したトレーニングをしていこうと思います！トレーニング計画おおまかなトレーニング計画は1.身体の弱点克服2.ジムでレジスタンストレーニング3.プライオメトリッ
2021年3月24日 17:45
自己紹介今後noteを投稿していくにあたり、簡単に自己紹介させてください！「興味無いよー」って方は、まとめだけでも読んでください！簡潔にまとめてます！！笑【年齢・性別】26歳、男【身長・体重】178cm 74kg（体重変動大きめ）私は学生時代から非常に太りやすいです。テスト期間で部活が1〜2週間休みになると3〜4kg太りました。中学、高校共に部活を引退すると約10
2021年3月16日 19:01
26歳の社会人がダンクを目指します。『ダンク』バスケットボールにおいて、ボールを直接リングに入れるプレー。多くのバスケットマンが憧れると思います。中学生からバスケットボールをはじめた私は、『SLAM DUNK』という漫画を何十回何百回と繰り返し読んでいました。本当に毎日のように読み返していました。特に26〜31巻はボロボロになるくらいです。笑そんな日々を過ごしていた影響からか心
