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禅・瞑想

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#禅的瞑想

「今ここ」の身体感覚を探り、味わう。〜ゆるっと瞑想ラウンジvol.8レポート〜

「今ここ」の身体感覚を探り、味わう。〜ゆるっと瞑想ラウンジvol.8レポート〜

こんにちは。禅療法士(生前戒名:亮法観療禅士)宇賀神 亮です。

5月28日(金)に行いましたゆるっと瞑想ラウンジのレポートです。

「禅療法士って何?」と 禅的瞑想の説明記事こちらに詳しく書いています🔽

ゆるっと瞑想ラウンジの成り立ち今回で早くも8回目。2020年の10月より月に1度のペースで行っている「ゆるっと瞑想ラウンジ」in 東京都足立区北千住。

僕がサラリーマン時代、起業家を志して

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「禅的瞑想」する際に意識を向けるポイント6選

「禅的瞑想」する際に意識を向けるポイント6選

おはようございます。禅療法士の宇賀神 亮です。

今日は簡単投稿。Twitterでも紹介した方法について紹介です。

禅や禅的瞑想についての記事は下記で書いていますので、ぜひご参照ください。

今日も素敵な1日を!また書きます。

宇賀神

禅的瞑想の手順とポイントについて解説します。

禅的瞑想の手順とポイントについて解説します。

おはようございます。宇賀神(生前戒名:亮法観療禅士)です。この記事は「禅療法士」シリーズ④「禅的瞑想の実際の手順とポイント」について書いていきます。

「禅」「瞑想」についての解説は、下記過去記事をご覧ください。

「禅的瞑想」の目的瞑想といっても、目的によって瞑想の仕方が様々です。禅的瞑想というのは、「禅」の考え方を応用した瞑想となります。300以上ある瞑想法の中の一つの視点であることを予め伝え

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