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1年間挑戦!日本一のピアニストになりました。

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ピアニスト土田健(つちだたけし)。2015年から1年間、音楽とは全く別の挑戦をしました。 それは『マラソン』 徹底的に研究、トレーニングをした結果、初マラソンでサブ3を達成。 『…
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#マラソン

どんどん進化していく

ここまで4ヶ月間特に何も苦労せずランニングを続けてこれました。

何故うまくいったのかは自分ではしっかり分かっています。

まずとにかく無理をしないという事にこだわったからです。
ダイエットでも勉強でも楽器でもなんでも同じだと思いますが、最初にはじめる時が1番大変なんです。

ある程度出来る様になって、習慣化されれば頑張らなくても勝手に実力は上がっていきます。

以前の記事でも書きましたが、中学校

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2015年4月のトレーニング内容

ランニングを始めてから3ヶ月経った4月の1ヶ月間のトレーニング内容を公開します。

3ヶ月ほとんど毎日走った事でランナーとしての基礎が出来てきて、ますます走れる体に変わっていっていました。

2015年 4月練習

⚪︎1日 8.4キロ 40分 1キロ4分53秒 流し100m×3

⚪︎2日 8.5キロ 40分 1キロ4分28 流し100m×3

⚪︎3日 8.5キロ 40分 1キロ4

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ランニングと水分補給

春のランニングは実に気持ちが良かった。

基本的に家から多摩川沿いを走るというコースにしていたのだが、桜がものすごく咲いている場所があったり、菜の花が咲いていたり。
日々、違う花が咲いたりで、景色が変わっていってなかなか興味深かった。

ミュージシャンになって10数年。
今まで地下のスタジオにこもって生きてきた僕には知らなかった世界でした。

ミュージシャンは基本的に太陽の光が苦手ですからね笑。

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ダイエット生活を始めて1週間、気持ちに変化が…

前回の記事では半袖、短パンで走って、寒過ぎて死にかけましたが、その後も何とか気持ちを切らさずランニングを続けられました。

翌日、近所のスポーツショップに行き、店員さんに

「かくかくしかじかで多摩川で死にかけました。僕は何を着て走ったらいいのですか?」

と相談をしたら

「冬のランニングはちゃんと装備しないとダメですよ」
と丁寧に教えてくれました。

そして購入したのが

1、ミズノの

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ランニング初日

初日。
とりあえず走るのに最低限必要な服装だけは持っていた。

以前、ジム通いをしていた時に使っていた半袖Tシャツに下はユニクロの短パン。
それにめっちゃ安いナイキのジョギングシューズ。
手袋くらいはしたかな?多分。

iPhone5sでランニングアプリなるものを探しだし、なんとなく評判が良さそうだった「Runtastic」という無料アプリをダウンロードした。

iPhoneは短パンのポケット

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なぜ走り始めたのか

2014年末から年始にかけて僕は仕事で北海道に2週間程行っていました。

仕事というのはピアノを演奏する仕事。
はい、僕はピアニストです。

北海道のルスツスキー場の施設のBARや洞爺湖サミットに使われたウィンザーホテルでカウントダウンライブの演奏したりしていました。

今思い出してもあの時の仕事はびっくりするほどの高待遇な良い仕事だったなぁ、と思います。

昼はスキー、夜は演奏、その後は毎晩毎晩

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