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モーニングノートはじめてみた
先週からモーニングノートを書きはじめてみた。数年前に話題になったらしく、ググってみるといろいろ記事が出てきた。YouTubeにも結構動画が投稿されている。
モーニングノートとはなんぞや？
用意するもの
・A4ノート
・ペン
やり方
毎朝起きたら1番に自分の思考、感情を何でもいいから書き出し、書きなぐり、排出する。3ページ書くことを推奨されている。そしてこれを最低3ヶ月継続すること。書いたページ
たべっ子どうぶつ チーズ味
知人の家でお茶請けに出してもらったのがきっかけで知りました。たべっ子どうぶつチーズ味。
バター味は子供の頃に食べた記憶があるけど、その後リピートすることもとくになく…。
なのにこのチーズ味は食べたとたん
うまい！とまらん！
となりました。
たしかにチーズ味なんだけど、やさしいんです。
バター風味の甘さがあって、その向こうからじんわり感じるチーズ。
しょっぱすぎないです。
たとえば◯ーザみたい
今年のやりたいこと やめたいこと
2度めの成人式の年齢になる。
ここ数年は体調が優れない日が増え、昔にくらべあれやりたい、これやりたいという気持ち、気力が減った。
健康はお金で買えない、人生や日々の土台になる大切なものだど痛感することが増えた。カンペキじゃないけど、これまで私を支えてくれたこの身体にありがとう。そして、なるべく労るからこれからもよろしくね。
さて、今年のやりたいこと、やめたいことをnoteに記すことにする。
飽き
アダルトチルドレン向けの本 ２冊
この生きづらさどうにかならんか～、と
もがいているときに読んだ本の感想日記。
毒親というワードが嫌いな方はスルーしてください。
１「毒親」の子どもたちへ 著 精神科医 斎藤 学
AC（アダルトチルドレン）の語源から説明してあり、
特性やそれにまつわる弊害などが書かれている。
そして、
「毒親、毒親いってても、何も解決しないしはじまらないから、
毒親との関係を最構築して、これからの人生どう生きて
再婚を考えているお母さん
もし相手が豹変した時に子ども守れますか？
頼れる場所、ありますか？
経済的理由だけで、本当に愛はありますか？
弱っている時はろくな奴が寄ってきませんよ
本当にその人、大丈夫ですか？
ってあの時の母親に言いたい
縁切り榎に行って過去を振り返った
母の再婚相手に馴染めなくってェ～
6歳から25歳まで苦しくってェ～
親元離れてからもいろいろあってェ～
そんなわたしが、縁切り榎に行って過去を振り返った日記。メンヘラ風味。
神仏に頼りたくなるはどんな時か
ずっと行きたいと思っていた縁切り榎。板橋区にあり、都内最強と名高い。悪縁を絶ち良縁を結んでくださるという。お参りに行ってからすごいことが起こったりはしていない。それもそのはず。努力や行動を