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ともたけ
2021年3月19日 22:08
こんばんわ、ともたけです。人は重いものを持ち上げるとき、歯を食いしばって我慢するときなどに力を力を入れます。しかし、力を必要としないことにも力を入れてしまうことがあります。それは何かを一生懸命やるときです。最近、ボクシングジムでファイティングポーズをとるときに力が入りすぎているという指摘を受けました。力が入りすぎるとひじが開いて、腕を突き出すときに軌道が悪くなるということでした。そ
2021年2月21日 07:42
おはようございます。ともたけです。1月2日に体作りを再開してどうなったか。やったこととしては先月くらいまでは、週3回ボクシング、食事量の調整今月に入ってからですが、週4,5回ボクシング、肉の停止、野菜中心そんなところです。ではどうなったか・・体重83.4→79.5(2.9kgDown!)まあまあです。1月後半から下げ幅が大きくなりました。食事と運動を変えてからの変化が
2021年1月12日 07:35
みなさん、ダイエットしていますか？ダイエットはどんな時代においても、誰にとっても悩むことのある課題だと思います同じダイエットなのに目的も様々・体形を維持したい・水着になっても恥ずかしくないように・健康のため・モテるためなどなど、その理由は人の数ほどあるでしょうでは僕の場合ですが・・・「いい体になる準備のため」ですそもそものところからダイエットの意味を皆さん、勘違い
2021年1月7日 08:01
皆様、運動はしていますか？職場ではコロナ禍で「太った」という人が結構いました周りがそんな状況の中、僕はボクシングを始めましたそれまで格闘技のほとんど経験はありません小学生のころ、一時期柔道をやっていましたが、帯を結ぶことができず、やる気も全くなかったので、辛かったことしか覚えていません僕の運動遍歴はシンプルで6歳から高校卒業まで水泳をやっていて、近年テニスを少しやっていたくらいです（
