ローカルフラッグのメンバーがビジネスや地域、日常について、それぞれの視点で執筆したnoteを集約しています。
高橋友樹＠丹後の鍼灸師
自分のことにまつわるマガジン。
【睡眠と食事を要チェック】 雨が少なく気温の高い日が続いていますね。 こんな暑さとクーラーの冷えを行き来する生活は、自律神経に負担をかけがちです。 いつもできて…
遅くなりましたが、大暑！ 今年は蒸暑すぎる….. 養生が必須ですね。 【夏の土用】 土用の丑の日といえば、うなぎを食べて滋養を補う習慣がありますね！皆さんはもう食べ…
ごめんなさい！ こちらのnoteに転記するのをすっかり忘れていました…… タイミングがおかしすぎますが小暑の養生です笑 立て続けに大暑もアップします…… 【苦みと熱】…
みなさん、こんにちは。鍼灸qitrip宮津のたかはしです。今年の梅雨は少し遅れていますが、湿気の多いこの季の健康管理は難しいですね。今日は、東洋医学の視点から夏至の時…
「身近な人の心の底からの笑顔を守りたい」 大学進学時に将来どんな仕事をしたいか？ 今までの人生を振り返りながら考えた結果、ぼんやりと身近な人の健康に関わりたいと…
こんばんは、鍼灸師のたかはしです。 今日は二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」にぴったりの養生方法をお伝えします。芒種は梅雨の始まりを告げる時期で、湿気と熱が一気に…
2024年8月7日 19:35
【睡眠と食事を要チェック】雨が少なく気温の高い日が続いていますね。こんな暑さとクーラーの冷えを行き来する生活は、自律神経に負担をかけがちです。いつもできていたことがうまくいかなくなったら、自律神経の乱れを疑ってみてください。ここ数週間、自律神経に関する相談が増えています。自律神経の問題は、自分でコントロールするのが難しく、一度バランスを崩すと元に戻すのに時間がかかることが多いです
2024年7月26日 10:04
遅くなりましたが、大暑！今年は蒸暑すぎる…..養生が必須ですね。【夏の土用】土用の丑の日といえば、うなぎを食べて滋養を補う習慣がありますね！皆さんはもう食べましたか？実は、この土用の丑の日には深い意味があり、東洋医学の陰陽五行の考え方に基づいています。土用は陰陽五行の「土」に当たる期間で、四季の変わり目に訪れます。-+-+-+-+-+-+-+-+-◎土用の特徴と養生法陰
2024年7月26日 10:00
ごめんなさい！こちらのnoteに転記するのをすっかり忘れていました……タイミングがおかしすぎますが小暑の養生です笑立て続けに大暑もアップします……【苦みと熱】さてさて。今年の夏は暑いですね！夏の厳しい暑さが続くと、体内に熱がこもりやすくなります。東洋医学では、苦味のある食材が体内の熱を冷まし、心を落ち着けるとされています！実際に、南国の地域では苦味の多い食べ物が豊富にあ
2024年6月24日 19:23
みなさん、こんにちは。鍼灸qitrip宮津のたかはしです。今年の梅雨は少し遅れていますが、湿気の多いこの季の健康管理は難しいですね。今日は、東洋医学の視点から夏至の時期にぴったりな「どう食べるか」に着目した養生方法をお伝えします。夏至と陽気の関係夏至は一年で最も昼が長く、陽気が最大になる時期です。東洋医学の陰陽論では、陽は活動、陰は休息を象徴します。夏至は陽のエネルギーが最も強い時期であり
2024年6月16日 17:35
「身近な人の心の底からの笑顔を守りたい」大学進学時に将来どんな仕事をしたいか？今までの人生を振り返りながら考えた結果、ぼんやりと身近な人の健康に関わりたいと思うようになりました。はじめまして、qitripの高橋友樹です。京都府の北部、丹後地域で鍼灸院を営んでおります。qitrip由来はqi=気、trip=旅の造語です。身体の中を巡る気が旅をしているみたいだなぁと感じ、気が旅をする
2024年6月6日 19:05
こんばんは、鍼灸師のたかはしです。今日は二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」にぴったりの養生方法をお伝えします。芒種は梅雨の始まりを告げる時期で、湿気と熱が一気に増す季節です。この時期は特に夏バテに注意が必要です。忙しい毎日を過ごす皆さんが少しでも元気に乗り越えられるよう、東洋医学の観点からアドバイスをお届けします。-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-【芒種とは？】芒種（ぼ
