マガジンのカバー画像

生きやすさを求めて

6
本
運営しているクリエイター
takumi | 人生にくつろげたなら
takumi | 人生にくつろげたなら

takumi | 人生にくつろげたなら

登録チャンネルを断捨離してみると、手軽に自己変化が楽しめる

登録チャンネルを断捨離してみると、手軽に自己変化が楽しめる

外部刺激に影響を受けやすいタイプのtakumiです。
そのため、受け取る刺激を意識的に選択していこうと試みています。

とくにゲームやアニメ、漫画などのドーパミンがたくさん出る濃い味付けの刺激を減らし、ヨガやランニング、読書など薄味の刺激から、まるで出汁を味わうようにと日々過ごしております。
（ゲーム業界に5年もおりましたので、個人的には大きな変化です）

今回は、タイトル通りミニマリスト的なテー

もっとみる
takumi | 人生にくつろげたなら

takumi | 人生にくつろげたなら

一息飛びにはできないことへ継続的に取り組むということの価値

一息飛びにはできないことへ継続的に取り組むということの価値

一時期菜食生活に挑戦していましたが、挫折したtakumiです。
タンパク質を一定量とることがむずかしく、それによって食欲が落ち着かず、結果的にナッツやフルーツをドカ食いしてしまっていました。
鶏胸肉や鶏卵は安価に手に入りやすい高タンパク食で、鉄板ではありますが、やはりダイエッターの強い味方ですね。おかげさまで食欲の暴走を防ぐことができています。
（菜食でもプロテインなどをうまく取り入れたら変わるの

もっとみる
takumi | 人生にくつろげたなら

takumi | 人生にくつろげたなら

"直感は今の自分の最前線"

"直感は今の自分の最前線"

斜に構えたいわけではないのですが、昨今のアテンションエコノミー、資本主義（自分本位な結果主義）についていける気がせず、なかなか職業選択に苦戦しているtakumiです。社会とのちょうどいい距離感を探っております。
エージェントの身ですので、転職市場におけるルールのようなものがあり、それ則って活動するのでればこれが正解である、というものは理解していますが、そういうものは一旦置いておいて、自分に正直に選

もっとみる
takumi | 人生にくつろげたなら

takumi | 人生にくつろげたなら

人には人の輝ける場所がある

人には人の輝ける場所がある

おはようございます。takumiです。
今朝もヨガクラスへ参加してきました。
朝7時開始となると参加者数も少なく、今日は先生と1対1でのクラスでした。
あり方も含めてとても尊敬している先生なので、たくさんお話ができて嬉しい限りです。
もはやヨガをやりに行っているというというより先生に会いに行っている感覚です。
僕も自分の在り方を通して他者にポジティブな影響を広げられる人、他者に貢献できる人でありた

もっとみる
takumi | 人生にくつろげたなら

takumi | 人生にくつろげたなら

麻布の茶坊主さんのコンサルを受けて

麻布の茶坊主さんのコンサルを受けて

こんにちはtakumiです。
他のチェーンよりは値が張りますが、ルノアールは店内が落ち着いていていいですね。

さて表題の件ですが、先日ヨガの先生のブログで知った「麻布の茶坊主」さんという方のコンサル(カウンセリングのようなもの)を受けてきました。
麻布の茶坊主さんについては、ぜひ著書やyoutubeなどでお調べいただければと思うのですが、ざっくりいうとオーラや守護霊など色々見えるお方です。
だけ

もっとみる
takumi | 人生にくつろげたなら

takumi | 人生にくつろげたなら

最初からできなくてもよい。

最初からできなくてもよい。

takumiです。
思った以上に記事にリアクションを頂けていて嬉しい限りです。ありがとうございます。
今回も雑記ですが、少し学びの共有をさせてください。

表題にもあるように物事を始めるときに
「最初からできなくてもよい」というテーマでお話させてください。

僕自身、最近ヨガを始めたのですが
ここ半年で大幅に増えた体重と、がっちがちに身体が硬いので、なかなかヨガのポーズができず、挫折しかけていまし

もっとみる