takumi | 人生にくつろげたなら

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1社目では適応障害を2回経験したのち、初めての転職に適応できず統合失調症になりました。 生きやすいあり方を勉強中です。学びや気づきをシェアしています。
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統合失調症になりました。人生再スタートを切ろうと思います。

こんなことを書きます初めまして。Takumiです。 初めての転職から約８ヶ月がたったタイミングで 「統合失調症」との診断を受け、７月より休職させていただいています。 そのことについて、感想などシェアしていきます。 読むに耐えない内容かもしれませんが、 自分の感情の整理のためにも書き出したいと思い、投稿を始めます。 また1ヶ月ほどおやすみを頂戴している中で、少し気持ちが前向きになり、 新たに始めたいことなども出てきましたので、そちらについてもまとめていきます。 自己紹介今年で

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    • きっと何も起こらないけれど

      こんにちはtakumiです。 今日はお世話になっているヨガスタジオの食事会に参加してきます。といっても10人くらいの会だとか。 正直今週はやみに病んでいて、昨日のヨガクラスはキャンセルしてしまいましたし、今日の食事会も自由参加なので参加するか悩みました。 ただ、先生には行くと伝えていた手前、約束破ることを避けたいなと思っての参加です。 ギリギリまで参加しないための理由を列挙していましたが、、、 今日行かなかったら、スタジオから足が遠のく気がしたし、あの先生との約束を破るの

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      • 統合失調症からの再起日記②

        こんばんは、takumiです。 6月末に統合失調症と診断を受けてから、一月半ほど経過しました。 休職させていただいているおかげで症状は落ち着き、先日担当の先生からも寛解と言ってよさそうだといただくことができました。 一方で、自分の感覚としては再発するだろうなという感覚があります。 「結果」としては統合失調症という診断をいただきましたが、背景には別の「原因」があるように感じてなりません。そこを把握し自分で対処できるようにならないと、また精神科のお世話になることになってしまいそ

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        • "直感は今の自分の最前線"

          斜に構えたいわけではないのですが、昨今のアテンションエコノミー、資本主義（自分本位な結果主義）についていける気がせず、なかなか職業選択に苦戦しているtakumiです。社会とのちょうどいい距離感を探っております。 エージェントの身ですので、転職市場におけるルールのようなものがあり、それ則って活動するのでればこれが正解である、というものは理解していますが、そういうものは一旦置いておいて、自分に正直に選択するように慎重に自己整理と情報収集を進めております。 さて今回は「直感」とい

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        マガジン

        • 生きやすさを求めて
          6本
        • 統合失調症からの再起日記
          3本

        記事

          一息飛びにはできないことへ継続的に取り組むということの価値

          一時期菜食生活に挑戦していましたが、挫折したtakumiです。 タンパク質を一定量とることがむずかしく、それによって食欲が落ち着かず、結果的にナッツやフルーツをドカ食いしてしまっていました。 鶏胸肉や鶏卵は安価に手に入りやすい高タンパク食で、鉄板ではありますが、やはりダイエッターの強い味方ですね。おかげさまで食欲の暴走を防ぐことができています。 （菜食でもプロテインなどをうまく取り入れたら変わるのかな… プロテインでタンパク質を摂取したとしても食欲が穏やかになる効果はあるのか

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          登録チャンネルを断捨離してみると、手軽に自己変化が楽しめる

          外部刺激に影響を受けやすいタイプのtakumiです。 そのため、受け取る刺激を意識的に選択していこうと試みています。 とくにゲームやアニメ、漫画などのドーパミンがたくさん出る濃い味付けの刺激を減らし、ヨガやランニング、読書など薄味の刺激から、まるで出汁を味わうようにと日々過ごしております。 （ゲーム業界に5年もおりましたので、個人的には大きな変化です） 今回は、タイトル通りミニマリスト的なテーマでお話していきます。 ファッションや雑貨などは、日頃身につけたり目に入りやす

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          人には人の輝ける場所がある

          おはようございます。takumiです。 今朝もヨガクラスへ参加してきました。 朝7時開始となると参加者数も少なく、今日は先生と1対1でのクラスでした。 あり方も含めてとても尊敬している先生なので、たくさんお話ができて嬉しい限りです。 もはやヨガをやりに行っているというというより先生に会いに行っている感覚です。 僕も自分の在り方を通して他者にポジティブな影響を広げられる人、他者に貢献できる人でありたいなと思います。 完全な自己満日記になります。 今日は雑談多めのクラスだったの

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          麻布の茶坊主さんのコンサルを受けて

          こんにちはtakumiです。 他のチェーンよりは値が張りますが、ルノアールは店内が落ち着いていていいですね。 さて表題の件ですが、先日ヨガの先生のブログで知った「麻布の茶坊主」さんという方のコンサル(カウンセリングのようなもの)を受けてきました。 麻布の茶坊主さんについては、ぜひ著書やyoutubeなどでお調べいただければと思うのですが、ざっくりいうとオーラや守護霊など色々見えるお方です。 だけでなく、ご自身がかなり多くの職種／業界を経験されていて、成果も挙げられている方で

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          最初からできなくてもよい。

          takumiです。 思った以上に記事にリアクションを頂けていて嬉しい限りです。ありがとうございます。 今回も雑記ですが、少し学びの共有をさせてください。 表題にもあるように物事を始めるときに 「最初からできなくてもよい」というテーマでお話させてください。 僕自身、最近ヨガを始めたのですが ここ半年で大幅に増えた体重と、がっちがちに身体が硬いので、なかなかヨガのポーズができず、挫折しかけていました。自分が好きで始めたことなのに、思った結果を得られないだけで挫折しかけていまし

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          統合失調症からの再起日記（続報）

          いつかの茅ヶ崎での写真からスタートします。takumiです。 前回の記事で、統合失調症の診断を受けたこのタイミングを自身を変えるきっかけにしたい という趣旨で書かせていただきました。 まずトライしたいことをざっくり５つにまとめて記載していたのですが、それぞれについて、進捗をまとめます。 ①あたらしい仕事を探す転職活動を行う前に、自身の興味が何に向かうのか読書などを通して観察中です。 元々親和性の高いゲーム業界にいたこともあり ITエンジニアに興味を持っていて、Probat

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