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【ダイエット記録#10】1ヶ月のグラフ
体調を整えるところから、ダイエットを始めなくてはいけないかもしれないってくらい、月一で体調を崩します😭
サイズは測れてないけど、1ヶ月の体重のグラフは↓
体重測れてないとか、そういう日もあるけれど、少しずつでも変化していければいいな！
引き続きがんばるぞー！！💪
【ダイエット記録#9】3.20-3.22
書き忘れていたので、体重の記録だけまとめて！
【身体計測値】
3月20日
朝:体重48.5kg 体脂肪率29.0% 筋肉量32.6kg
夜:体重48.9kg 体脂肪率30.8% 筋肉量32.0kg
3月21日
朝:体重48.2kg 体脂肪率28.5% 筋肉量32.6kg
夜:未測定
3月22日
朝:体重48.2kg 体脂肪率29.7% 筋肉量32.1kg
夜:未測定
【ダイエット記録#7】楽しい動き
昨日の記録！
【3月18日の記録】
キツいけど、ダッキングコンビ2が好きです。
ジャブからかがんでアッパーを撃つあの一連の流れ、楽しい🥊
【身体計測値】
朝:体重48.7kg 体脂肪率29.7% 筋肉量32.4kg
夜:体重48.8kg 体脂肪率30.8% 筋肉量32.0kg
【ダイエット記録#5】物足りなさを覚える
【3月16日の記録】
昨日は、フィットボクシングのデイリーはいつもより軽めの30分だったんだけど、もうちょっとできるなって物足りなさを覚えてしまった。
なので、時間作って30分以上できるようにしたいな。
【身体計測値】
朝:体重49.1kg 体脂肪率29.6% 筋肉量32.7kg
夜:体重49.2kg 体脂肪率31.4% 筋肉量31.9kg
【ダイエット記録#1】停滞期のようなもの
ワコールの3Dスキャンに以前から興味があり、ブラジャーのサイズが合わなくなっていたので計測しに行ってみた。
3D画像の私の体型を見て泣いた。
12月末から、Twitter上で推しと筋トレの記録を残している。私は、今まで、目的のない筋トレはあまり継続できないタイプの人間で、このTwitterで記録を残すということがモチベーションに繋がり、今日までなんとか筋トレを続けられている。（途中、体調