【ダイエット記録#4】パンチパンチ

【3月15日の記録】

RFAはカスタムメニュー好きなロシアンツイストとモモデプッシュを組み込んだ軽めに。

フィットボクシング2は、ダイエット目的で「全部」の40分、ストレッチなしで設定しているのですが、重めを選択するとおにモードも出てくるようになって、楽しい！

ウェービングとか、ダッキングは瞬間的にお尻の筋肉使っている感じが疲れるのだけれど、終わった後の達成感が半端ない。

【身体計測値】

朝:体重48.7kg 体脂肪率30.6% 筋肉量32.0kg

夜:体重49.4kg 体脂肪率31.5% 筋肉量32.0kg

朝晩の差をなるべく600g以内に収めたかったけど、700gと微妙に超えてしまった！