勝くん15万人おめでとう。 頑張ってる姿を見て、一緒に頑張っている盟友さんたちを見て、私も頑張ろうとおよそ半年筋トレが続いているよ。 現在 体重46.6kg 体脂肪率27.6% 筋肉量31.9kg 始めた頃の写真の画質が悪いので、コロナ太りをし始めた頃と比較になりますが お腹が痩せてきました！ わーい！！！！！これからも、頑張るぞ！ ということで、半年には少し早いけれど、勝くんへの感謝を伝えるための自己満足ビフォーアフターでした。
今朝の体重が47.0kg、体脂肪率29.2%、筋肉量31.5kgでした！ 記録自体はなるべく毎日つけているけど、書く！となると毎日はできなくなっちゃうのなんでかなあ。 1週間くらいまとめて書くがちょうどいいのかもしれない。体重の増減は、グラフをスクショする感じで。 夜に測り忘れることも多いけど！ ちょっとずつでも変化していると信じてがんばろー！ 今朝のお腹の写真 細くなってきた……かな？
体調を整えるところから、ダイエットを始めなくてはいけないかもしれないってくらい、月一で体調を崩します😭 サイズは測れてないけど、1ヶ月の体重のグラフは↓ 体重測れてないとか、そういう日もあるけれど、少しずつでも変化していければいいな！ 引き続きがんばるぞー！！💪
書き忘れていたので、体重の記録だけまとめて！ 【身体計測値】 3月20日 朝:体重48.5kg 体脂肪率29.0% 筋肉量32.6kg 夜:体重48.9kg 体脂肪率30.8% 筋肉量32.0kg 3月21日 朝:体重48.2kg 体脂肪率28.5% 筋肉量32.6kg 夜:未測定 3月22日 朝:体重48.2kg 体脂肪率29.7% 筋肉量32.1kg 夜:未測定
あっという間だった！ちゃんとちょこちょこ記録できて、良かった……。 【3月19日の記録】 RFAは最近定番のカスタム3セットとアドベンチャーモードでタウンミッションを少し進めました。（2周目です） フィットボクシングは、軽め選択して30分。 中級コンビが出てきた！ やっぱもう少し物足りなさがあるので、ちゃんと時間とってやりたいな。 【身体計測値】サイズ数値は朝計測。 朝:体重48.6kg 体脂肪率30.0% 筋肉量32.2kg 夜:体重48.8kg 体脂肪率3
昨日の記録！ 【3月18日の記録】 キツいけど、ダッキングコンビ2が好きです。 ジャブからかがんでアッパーを撃つあの一連の流れ、楽しい🥊 【身体計測値】 朝:体重48.7kg 体脂肪率29.7% 筋肉量32.4kg 夜:体重48.8kg 体脂肪率30.8% 筋肉量32.0kg
アロマディフューザーでアロマ焚くのにハマってるんですけど、単体では苦手な香りが多くてですね。 でも、ブレンドするといい匂いだって思うんですよ。不思議ですね。 今のところ好きなのは、ベルガモット、カモミール、スウィートオレンジです。 ブレンドするのによく使うのは、ラベンダーとイランイラン。 ゼラニウムと月桃のいい匂いだって思うブレンドを探しているところ。 【3月17日の記録】 今日はRFAもフィットボクシングもしっかりやりました！！ それだけで満足感高い☺️ 【
【3月16日の記録】 昨日は、フィットボクシングのデイリーはいつもより軽めの30分だったんだけど、もうちょっとできるなって物足りなさを覚えてしまった。 なので、時間作って30分以上できるようにしたいな。 【身体計測値】 朝:体重49.1kg 体脂肪率29.6% 筋肉量32.7kg 夜:体重49.2kg 体脂肪率31.4% 筋肉量31.9kg
【3月15日の記録】 RFAはカスタムメニュー好きなロシアンツイストとモモデプッシュを組み込んだ軽めに。 フィットボクシング2は、ダイエット目的で「全部」の40分、ストレッチなしで設定しているのですが、重めを選択するとおにモードも出てくるようになって、楽しい！ ウェービングとか、ダッキングは瞬間的にお尻の筋肉使っている感じが疲れるのだけれど、終わった後の達成感が半端ない。 【身体計測値】 朝:体重48.7kg 体脂肪率30.6% 筋肉量32.0kg 夜:体重49.
14日の分！ 【3月14日の記録】 歩数計7962歩 筋トレゆるめに諸々。 ストレッチのときに、仰向けになって素でレッグレイズ始めてて、「ん？」と思った後に笑ってしまった。 【身体計測値】 朝:体重48.9kg 体脂肪率31.4% 筋肉量31.8kg 夜:体重49.5kg 体脂肪率31.3% 筋肉量32.2kg 体のサイズなどの細かいものは1週間に1回で、写真は1ヶ月ごとでいこうかなと思っている。 朝晩体重測るのは続けたいかな。私は多分、これが一番効いてる気
流石に昨日の雨では、外に歩きに行くのを諦めた……。 【3月13日の記録】 筋肉痛がじんわりきていたのでフィットボクシング2のみ。 初めてのおにモード！ アッパーで結構胸が揺れるので、女性はスポブラ必須だと思う。 【身体計測値】 朝:体重49.2kg 体脂肪率29.7% 筋肉量32.7kg 夜:体重49.2kg 体脂肪率31.5% 筋肉量31.9kg バストトップ83.5cm アンダー65.3cm ウエスト65.0cm へそ下78.8cm ヒップ88.
ワコールの3Dスキャンに以前から興味があり、ブラジャーのサイズが合わなくなっていたので計測しに行ってみた。 3D画像の私の体型を見て泣いた。 12月末から、Twitter上で推しと筋トレの記録を残している。私は、今まで、目的のない筋トレはあまり継続できないタイプの人間で、このTwitterで記録を残すということがモチベーションに繋がり、今日までなんとか筋トレを続けられている。（途中、体調不良でできなかったこともあるが） しかし、数字というのは非情である。 上
子どもの頃、自分はなりたいものになれると思っていた。正確には、それになる以外の道を考えられなかった。 これは、「なりたかったものになれなかった」私の話。 最初に言ってしまうと、私は一般的な人生のレールからは外れてしまっている。ひたすらに夢を見て、現実を見ることから逃げた。だから、傍からみれば、大人のくせに幼稚で、なんて恥ずかしいと思われるかもしれない。それでも、これを書くのは、自分の人生を見つめたくなったから。（そう書くこと自体が後から見返せば「痛い」かもしれない）
宮沢賢治の「マリヴロンと少女」を読んだ。おそらく数年前に一度、読んではいたがさらっと流し読みをしてしまっていて、この作品についてあまり覚えていなかった。 私は朗読が好きで、たまにいろんなものを手に取っては、そこに書かれている文章を声に出す。なんとなく、そんな気分になって、宮沢賢治の文庫本を手に取った。そして、いつも「よだかの星」を読むことが多いのだけれど、今回は別の作品にしてみようと、書き出しが気になった「マリヴロンと少女」を読んでみた。 マリヴロンも少女も、人間な
これは私自身への戒め。 数ヶ月前から、Vtuberというものにハマっている。特に、にじさんじの鈴木勝くん。勝くんについて、Podcastで語ったこともある。（にーぶいかーぶい放送局第10回）（勝くんの魅力について語っている回なので是非聴いていただけると嬉しい） 好きな気持ちを形にするということが増えた。そして、公の場でそれを発信することも。 そうして彼を好きな気持ちを形にするとき、ふと考える。 私はどんな立場で彼のことを見ているのだろう。 ガチ恋ではない
人の声を聞くのが好きだ。温かい声。深みのある声。突き刺さるような声。 そうして、人の声をたくさん聞いて、自分の声も聞いて、ものに例えてみたりする。 私の声は、ずっと眼鏡拭きみたいだと思っていたけれど、高校生の時に言われたことを思い出すと、それは少し柔らかすぎるかもしれない。改めて考えると、私の声には特徴になるような癖がない。しかし、言われたことがあるのだ。 「声自体に緊張感がある」 そうだとすれば、眼鏡拭きではない。もう少し硬い何かーーと思いついたのが、金属磨
